Grapefrukt er kjent for sine vitaminer og mineraler, men de er også en god kilde til fiber. Grapefrukt pektin, en unik form for løselig fiber, har en rekke helsemessige fordeler.

Kolesterol

Grapefrukt pektin fiber binder seg til kolesterol og hindrer den fra å danne forekomster langs blodårene.

Blood Sugar

Grapefrukt pektin fiber bremser karbohydrater fra å komme inn i blodet, noe som reduserer hastigheten ved hvilken sukkerarter er absorbert. Dette bidrar til å opprettholde blodsukkernivået.

Colon Health

Som alle fiber, er grapefrukt pektin fiber gunstig for kolon helse, og legger bulk til avføring og hjelpe det passere lettere gjennom tarmkanalen. Grapefrukt pektin fiber kan også hindre divertikulitt og hemoroider, mens lettere symptomer på irritabel tarm syndrom og andre tarm plager.

Antibakteriell

En kraftig antibakteriell, grapefrukt pektin fiber vil kjempe bakterielle infeksjoner, intern sopp og andre skadelige parasitter.

Advarsel

Grapefrukt pektin fiber kan forstyrre enzymet ansvarlig for metabolizing visse reseptbelagte legemidler, fører til mulige giftighet. Noen av medisiner i fare inkluderer kolesterolsenkende legemidler, blodtrykksmedisin, antidepressiva Sertralin, Valium, og Viagra.