Hyaluronsyre er et medlem av familien glykosaminoglykan. Det er naturlig forekommende, komplekse karbohydrater finnes i vår brusk, bindevev, leddvæske og hud. Hyaluronsyre kan bli funnet inne alle vev i kroppen og spiller en sentral rolle i kroppens funksjoner. Opprettholde en tilstrekkelig mengde av hyaluronsyre er viktig, og kosttilskudd kan holde dine nivåer på mål.

Funksjon

Hyaluronsyre bidrar til å regulere og bevare fuktigheten i vev og levere næringsstoffer inn i cellene. Det forbedrer også vevets evne til å holde vann og eliminerer avfall fra celler som er i stand til å motta en direkte blodtilførsel, slik som brusk. Hyaluronsyre festes til vår kollagen og elastin å bygge brusk. I tillegg til å opprettholde de pute leddene, hjelper det øke mengden av leddsmørende leddvæske.

Betydning

Hyaluronsyre går gjennom en naturlig enzym rensing metode som gjør at den kan bli bedre absorbert. Dette er spesielt viktig når det kommer til supplement form. Hyaluronsyre kosttilskudd har blitt stadig mer populært og benyttes for både kosmetiske og medisinske formål. I tillegg til å være tilgjengelig som et supplement, kan hyaluronsyre bli administrert ved injeksjon.

Medisinske fordeler

Ifølge Supplement Research Foundation, "HA synes å fungere gjennom flere virkningsmekanismer inkludert restaurering av mer normal leddvæske med forbedret viskoelastisitet, effekter på brusk biosyntese og nedbrytning, anti-inflammatorisk virkning, og direkte analgetiske effekter." Hyaluronsyre kosttilskudd er også ansett for å være en effektiv behandling for tilstander som leddgikt, kronisk utmattelsessyndrom, fibromyalgi, og smerter knyttet til leddskader. I tillegg kan kosttilskudd være nyttig i å øke bentettheten, muskelstyrke, bevegelighet, våkenhet, søvnkvalitet, seksuell potens og sårtilheling.

Kosmetiske fordelene

Hyaluronsyre kosttilskudd skilte med en rekke fordeler ved å støtte sunn hud. Hyaluronsyre har potensial til å bidra til å reprodusere sunn hud celler innenfor et kollagenmatrise ved å øke hydrering og som virker som et smøremiddel mellom kollagen matriks av huden. Gitt at Hyaluronsyre er et element av hudens konstruksjon og svekker med alderen, kosttilskudd bidra til å sikre rikelig nivåer bo i huden for å opprettholde sin generelle utseende og funksjon.

Betraktninger

Hyaluronsyre kosttilskudd er tilgjengelig i ulike helsekostbutikker, apotek, vitamin butikker og online distributører. Det er viktig å merke seg at den daglige verdien av hyaluronsyre oral kosttilskudd ikke har blitt etablert. En vanlig dose er 50 mg en gang eller to ganger daglig, men det er best å ta kontakt med helsepersonell for å bestemme doseringen.