Leddgikt forstyrrer ditt liv og dine aktiviteter fordi det gjør leddene hovne opp og bli stiv. Dr. Nathan Wei anbefaler at golfere, spesielt de som har leddgikt, strekningen før og etter å ha spilt en runde golf, som skal eliminere noen av leddgikt smerte som du kan oppleve mens du spiller golf og etterpå.

Strekk og Styrke

Hånd og håndledd styrke øvelser vil hjelpe lindre smerten av leddgikt samt forbedre ditt golfspill. Strekk fingrene før du spiller. Dette vil hjelpe.

Behandling

Medicalnewstoday.com bemerker at hånden leddgikt kan behandles med en hånd spesialist, som rutinemessig tar for seg virkningene av leddgikt. Leddgikt kan plage dine fingre, hender og håndledd, som, hvis venstre ubehandlet, kan tvinge deg til å slutte å spille golf.

Typer

En form for leddgikt er osteoarthritis, som er den slitasje type leddgikt som rammer eldre mennesker. Dette er en degenerativ felles sykdom. Brusk som dekker benoverflater på leddene slites ut, og dette fører til smerte. Artrose ofte utvikler seg i midten ledd på fingre og på felles nær fingertuppen. Det kan også forekomme i bunnen av tommelen og på det punktet der håndleddet og tommelen kommer sammen. Din kanskje merke ømhet og hevelse i tillegg til stivhet og en manglende evne til å gripe din golf club.
Hvis du har revmatoid artritt, kan det skjemmer dine fingre og hender, noe som gjør det umulig for deg å gripe gjenstander.

Få et bedre grep

Når du lider av leddgikt og spille golf kan du oppleve at hendene vondt forferdelig etter en runde. Vurder å kjøpe ett stykke støpt golf grep som vil gi hendene med ekstra demping. Disse grepene vil absorbere sjokk at hendene erfaring når du spiller en runde golf, der dine leddgikt hender rett og slett ikke kan tolerere. Når et grep har en mykere, lettere å håndtere grep dette resulterer i mindre hånd tretthet og bedre kontroll over bildene dine. Gummigrepet gir god støtdemping, noe som fører til en vennlig eller mer ergonomisk riktig grep og er mindre sannsynlig å forverre leddgikt. Bygg opp håndtakene på klubber for å eliminere stress som er satt på fingrene.

Medisinering

Ta anti-inflammatorisk medisin kan lindre smerte og redusere hevelse. Noen leddgikt tar reseptbelagte medisiner eller motta kortison injeksjoner for å lindre smerten.

Fysioterapi

En fysioterapeut kan gi deg verdifulle tips om hvordan du flytter på en annen måte, spesielt når du bruker hendene - og det inkluderer mens golf - som vil avlaste trykk og smerte.