Når mennesker lider av en skadet leveren eller leversykdom, de mest sannsynlig har en mangel på visse vitaminer. Vitaminer som oftest mangler i de med leverskade inkluderer vitaminene B6, D, C og K. Leveren mangler evnen til å regenerere seg selv; skape en vitaminterapi diett for å bidra til å gjenoppbygge og fornye en skadet leveren.

Vitamin B6

Kroppen vår kan ikke lagre vitamin B6; I stedet må vi få tak i denne viktige næringsstoffet på daglig basis fra kosttilskudd og kostvaner. Avgjørende for å opprettholde et sunt immunsystem, hjelper vitamin B6 hindre dannelse av nyrestein og kan behandle carpal tunnel syndrom. Vitamin B6 spiller en integrert rolle i produksjonen av transmitteren serotonin i hjernen som kontrollerer våre stemninger, appetitt, søvnmønstre og følsomhet for smerte. De fleste trenger ca 1,3 mg vitamin B6 per dag.

Ifølge en studie publisert av Journal of Nutrition, kan metabolismen av vitamin B6 regenerere leveren hos rotter.

For å øke tilførselen av vitamin B6, spise rikelig med matvarer som spinat, paprika, nepe greener, hvitløk, tunfisk, blomkål, sennep greener, bananer, selleri, kål, asparges, sopp, brokkoli, grønnkål, torsk og chard.

Vitamin D

Ifølge Science Daily hjemmeside, pasienter med kronisk leversykdom utvikler ofte en vitamin D-mangel. Få din vitamin D i tillegg form og fra maten du spiser (vitamin D beriket melk, for eksempel). Interessant nok har imidlertid den menneskelige kroppen vil naturlig produsere vitamin D på egen hånd når får nok sollys. For å få ekstra vitamin D fra sollys, bruke solkrem og bruke minst 15 til 20 minutter om dagen i solen. Hvis du bor i et område med harde vintre, selv tilbringe denne tiden i solen i løpet av de varme månedene, men unngå å gå utenfor i vintermånedene vil gi nok vitamin D til å vare hele året. Noen leger anbefaler 10.000 internasjonale enheter av vitamin D et par måneder ut i året.

Vitamin K

Vitamin K, et fettløselig vitamin, forekommer i en rekke matvarer, for eksempel grønt, bladgrønnsaker, blomkål og leveren. Leveren syntetiserer gallesyrer, utskiller dem inn i tynntarmen. Derfra gallesyrer spille en avgjørende rolle i absorpsjon av lipider. Hoppe-start din evne til å absorbere fett for at kroppen din til å bruke vitamin K. Redusert galle salt syntese resulterer i en nedsatt absorpsjon av vitamin K, forårsaker leversykdom. Sørg for at du får nok vitamin K ved inntak av den daglige anbefalte kvote: Sunn, gravide eller ammende kvinner trenger 90 mg vitamin K per dag, mens menn i alderen 19 eller eldre trenger 120 mg daglig.