En av de avslørende tegn på en kald er en overbelastet nese. Slim samler seg i nesehulen og sinus passasjer, noe som gjør det vanskelig å puste. Dette kan føre til andre midlertidige, men irriterende problemer som snorker om natten, noe som kan forstyrre andres søvn også. Heldigvis er det en enkel måte å avlaste en tett hode uten rusmidler.

Bruksanvisning

•  Gå inn i badet. Slå på lyset og lukket døren. Hvis det er vinduer, sørg for at de er også stengt. Ta en dusj som vanlig.

Vri kranen hele veien til varmt. Du kan vikle et håndkle rundt deg, gå ut av karet øyeblikk, og slå på vasken hele veien til varmt også.

Få tilbake i dusjen, fjerne håndkle og la rommet får steamy. Dette tar bare et minutt eller to, avhengig av størrelsen på badet ditt.

Juster dusjen til en behagelig temperatur. Stå under vannstrømmen, og blåse nesen under vann, som om du blåser inn i en vev. Skyll slimet ned i avløpet.

Gjenta for å fjerne eventuelle gjenværende slim. Skyll nesen for å sørge for at det er rent.