Cellulitter, eller utseendet dimpled eller klumpete hud rundt hofter, lår og rumpe har vært et kosmetisk problem for kvinner siden 1920-tallet, da begrepet først ble brukt. Cellulitt har en rekke årsaker, det mest fremherskende av disse er diett og genetisk predisposisjon. Det er rikelig med bevis på at forekomsten av cellulitter er en naturlig tilstand iboende til aldringsprosessen, og det er ingen reell rette.

Trening

Vekttap kombinert med trening kan redusere forekomsten av cellulitter på kroppen. Cellulitter består av forstørret fett lommer under huden, kombinert med en innstramming av bindevev mellom disse lommene. Derfor er en reduksjon i det totale fettinnholdet i kroppen, kombinert med øvelse rettet mot bygge muskler i de øvre ben og sete, vil hjelpe til med å stramme huden og redusere forekomsten av cellulitt.

Diet

Diett alene ikke er effektive i å redusere forekomsten av cellulitter. Siden diett er bare effektive i å redusere kroppens lager av fett, kan det ikke styrke og stramme musklene i bena og rumpeballe. Slanking har vist seg svært effektivt, men når kombinert med trening som konsentrerer seg om musklene i underkroppen.

Kremer

Kremer og andre kjemiske midler for å eliminere cellulitter har gang på gang vist seg å ikke fungere effektivt. Selv om slike kommersielle produkter kan stramme opp huden som dekker cellulitter, og dermed redusere utseendet på herniated fett, har de ikke mulighet til å angre den underliggende årsaken.

Fysiske Behandlinger

Fysiske behandlinger for cellulitt har tidvis vist seg effektive og inkluderer massasje terapi, FDA-godkjente laser behandling, kirurgi og ultralyd terapi. Effektene av laser behandlinger og massasje terapi anses midlertidig og bør ikke bli sett på som en permanent fix for cellulitter, men snarere en reparasjonsmetode krever flere behandlinger.