Digidexo.com

Hvordan bruke hvitløk til Unn Luftveisinfeksjoner

Hvordan bruke hvitløk til Unn Luftveisinfeksjoner


Hvitløk har blitt brukt i århundrer for å behandle luftveisinfeksjoner og en rekke andre vanlige plager. Det er trygt og enkelt å bruke, og det trenger ikke koste nesten like mye som over-the-counter rettsmidler.

Bruksanvisning

•  Forskning hvitløk på nettet eller på ditt lokale bibliotek. Du vil lære at hvitløk, eller mer nøyaktig det sammensatte allicin funnet i hvitløk, har antibakteriell, antiviral og soppdrepende egenskaper som gjør det en behandling for luftveisinfeksjoner.

•  Gå til din lokale markedet og hamstre på hvitløk i starten av den kalde og influensasesongen. Som vinteren går på, bør du bruke hvitløk mer enn du gjør på andre tider av året. Hvitløk du bruker i maten vil bidra til å øke immunsystem til å bekjempe øvre luftveisinfeksjoner forårsaket av virus og andre vanlige plager.

Bruk rå hvitløk i maten du spiser for å realisere maksimal effekt. Finhakk eller hakke din hvitløk og legge den til mat. Konsumere minst en hel hvitløksfedd per dag, om ikke mer.

Bruk hvitløk kosttilskudd for å behandle luftveisinfeksjoner. Hvitløk kapsler kan kjøpes på supermarkeder, helsekostbutikker eller narkotika butikker. De er en god måte å innlemme hvitløk i kostholdet ditt uten å pådra hvitløk ånde.

Brygge en pott av hvitløk te å behandle luftveisinfeksjoner. Når du utvikler en hoste eller føler en sår hals som kommer, hakke en hvitløk fedd og legge den til kokende vann. La den sitte i flere minutter, slik at allicin å sette mot vannet. Sil ut hakket hvitløk og drikke brygg. Du vil merke en herlig avkjølende effekt på slimhinnen i halsen som hvitløk lindrer betent vev.

Tips og advarsler

  • Bruk hvitløk i kombinasjon med andre alle naturlige urte kosttilskudd som øker immunforsvaret, slik som vitamin C-tilskudd.
  • Ikke glem å vaske hendene ofte, og du kan merke en dramatisk nedgang i hyppighet og lengde på dine luftveisinfeksjoner.