Ca 40 millioner amerikanere har grå stær - en tilstand som skyer eller tåkelegger visjon. Det er forårsaket når proteiner bygge opp på linsen i øyet. Oppbyggingen kalles en katarakt, og det gjør det vanskelig å se. Mens mange mennesker slår til kirurgi, det finnes måter å behandle grå stær naturlig.

•  Begrens mengden sukker i kosten. Studier viser at høyt blodsukker kan utløse grå stær, så det er viktig å redusere ting som brus, godteri, selv fruktjuice og raffinerte karbohydrater.

Spis mat rik på antioksidanter, som grønnsaker og frukt for å behandle grå stær naturlig. Disse bekjempe frie radikaler og naturlig renser kroppen for giftstoffer.

Drikk mye vann; Det hjelper også på karosseriet. Hvis du kan drikke det jevnt utover dagen, enda bedre. Drikking høye nivåer på en gang ikke gi kroppen en sjanse til å frigjøre giftstoffer i tillegg på grunn av overbelastning på nyrene.

•  Ta kosttilskudd, spesielt vitamin C. Forskning viser at dette vitaminet er mangler når katarakt form i øyet, så opprettholde et sunt nivå av vitamin C i systemet. Andre fordelaktige bilag omfatter: Vitamin B2, B6, selen, sink, quercetin og glutation.

Beskytt øynene med seg UVB solbriller. Sollys skader øynene.

Unngå nærkontakt med mikrobølger. Eksperter mener at lekker stråling fra mikrobølgeovn kan forårsake grå stær.

•  Slutte å røyke, hvis du ikke allerede har. Røyking inviterer frie radikaler rett inn i kroppen din, og gjør alle de ovennevnte er ikke nok til å motvirke den. Det kan raskt øke din sjanse for å utvikle grå stær.