Leddsmerter kan være på ankelen, rygg, albue, fot, hånd, hofte, kjeve, kne, nakke, skulder eller håndledd. Det er der to eller flere knokler delta sammen. Når disse områdene føler smerte, ubehag eller smerter, kan det hende at leddsmerter være et resultat av leddgikt eller annen medisinsk tilstand. Ofte smerte kan behandles hjemme.

Bruksanvisning

Plasser en ispose på verkende ledd i ca 15 minutter om dagen, flere ganger om dagen, og gi felles en pause.

Ta en non-steroide anti-inflammatoriske for å redusere hevelse og smerte. Dette kan inkludere ibuprofen, aspirin eller naproxen natrium.

Oppsøk en lege oppmerksomhet hvis du ikke klarer å bevege leddet, du har intense smerter, ser det felles deformert eller det plutselig blir hovne. Se også legen din dersom området blir svært øm, varm og rød.

Ha en fysisk undersøkelse for å finne årsaken til leddsmerter å hjelpe deg bedre behandle smerte. Ifølge Mayo Clinic, kan årsakene til leddsmerter inkludere ulike former for leddgikt, bein kreft, skader, bursitt, forvridning, gikt, lupus, Lyme sykdom, slitasjegikt, osteomalasi, osteoporose, pseudogout, rakitt og sarkoidose.

Påfør en varmepute eller kalde omslag til en sår joint hvis smertene er forårsaket av leddgikt. Kalde omslag nummen smerte. Heat slapper musklene. Ikke bruk enten mer enn 15 minutter om gangen. Hvis du bytter fra varmt til kaldt eller kalde til varme behandling, lar huden din til å gå tilbake til sin naturlige temperatur før du påfører en annen behandling.

Sett vitamin D og kalsium mangler hvis felles ubehag er forårsaket av rakitt. Dette kan også hjelpe for dem uten rakitt, som mangler i vitamin D og kalsium kan føre til leddene å verke.