Kineserne har brukt rensing urter i tusenvis av år. Mange av disse urtene har andre vanlige bruker, som aloe og løvetann. De blir noen ganger brukt alene, og noen ganger i forbindelse med hverandre, avhengig av diagnosen. De rensende effekten er tenkt å rense kroppen for varme - betennelse og hevelse - og giftstoffer. Noen av disse urter er også antatt å ha antiseptiske egenskaper.

Hete

Mange urter rense kroppen for varme, noe som også er identifisert som inflammasjon eller hevelse, slik som artritt og leddsmerter. Kineserne vanligvis bruker jin hin yua eller kaprifol, Forsythia, Lonicera, da Qing dere eller indigo, løvetann, zi hua di ding eller fiolett og ma chi xian eller Purslane. Alle disse urter er lett finnes i helsekostbutikker, og kan brukes som kosttilskudd eller i urteform.

Toksiner

Urter med en lakserende effekt brukes i kinesisk medisin for å rense kroppen for giftstoffer gjennom fordøyelsessystemet. De omfatter løvetann, aloe vera, Senna blad og rabarbra rotstokk. Epsom-salter er også anvendt som avføringsmiddel, og selv om de ikke er en urt, de er en naturlig forekommende mineral som kalles magnesium.

Bitters

Bitter er en kombinasjon av gentian rot og bupleurum rot og blir brukt til å avgifte leveren og galleblæren. Som navnet antyder, når det tas som et skjær, te eller pulver oppløst i vann de er svært bitre smaker. Du kan unngå smaken ved å ta dem i kapselform.

Advarsel

Avgifte kroppen din når ingen giftstoffer finnes kan være svært farlig for din generelle helse. Mens begrepet "urte" bringer tankene til en helt naturlig og rusfrie rette, kan urter være potent og farlig i sin egen rett. Ikke bare er de veldig gode på det de gjør, de kan også forstyrre og samhandle med reseptbelagte legemidler og andre medisiner. Aldri begynne en detox program uten lege tilsyn. Tatt blodprøver kjøres for å finne ut om du har noen toksisitet til adressen.