Urte hjernen kosttilskudd er stadig mer populært, men du bør vite hvilke har vist den mest effektive før du velger en. Etter å ha fått grønt lys fra legen din, traff helsekostbutikker og finne en hjerne supplement som er riktig for deg.

Bruksanvisning

•  Ta ginkgo biloba. Ginkgo øker blodstrømmen til hjernen og bidrar til å forbedre hukommelsen også. Det fungerer som en antioksidant og beskytter hjernecellene mot skadelige frie radikaler. Denne urte supplement kan bidra til å forhindre skader som forårsaker Alzheimers sykdom.

Kjøp noen Siberian ginseng. Ginseng bidrar til å holde kroppens systemer under kontroll i perioder med stress; Derfor reduserer det effekten av stress på kroppen. Dette urte hjernen supplement bidrar også til å forbedre hukommelse, konsentrasjon og immunsystemets funksjon.

Velg gotu kola som en urte supplement. Dette tillegget bidrar til å redusere angst, forbedrer mental klarhet og øker både IQ og hukommelse.

Bruk pasjonsblomst som en urte hjernen supplement. Populært i europeiske land, denne urten velig lindrer symptomer på angst, søvnløshet og ADHD.