Lav sædkvalitet kan være en barriere for unnfangelse. Mens det tar bare ett sædcellene å nå egget, oddsen for en bestemt sædceller å komme dit er lav, så jo mer du har jo bedre sjansene dine for å impregnere partneren din. Flere alternativer er tilgjengelige for deg å øke sperm count. De omfatter medisinske behandlinger og egenomsorg strategier. Hvis du mistenker at du har en fruktbarhet problem, er det første du bør gjøre oppsøke lege.

•  Gå til legen din slik at hun kan sjekke om noen spesielle forhold hindrer en maksimal sædkvalitet. Du har kanskje problemer som en hoven blodåre i testikkelen, utilstrekkelig hormonproduksjon eller en infeksjon i skjede. Du kan korrigere disse problemene med kirurgi eller medisinering.

forplikte seg til gode levevaner. Røykeslutt vil øke sædkvalitet og normal sædproduksjonen. Hold deg unna andre hånden røyk også. Begrense alkoholholdige drikkevarer til to eller færre daglig og bor borte fra illegale rusmidler vil også maksimere sædkvalitet samt forbedre libido. Opprettholde en sunn vekt er også gunstig for å øke sperm count.

Hold pungen kult å maksimere din sædkvalitet. Iført løstsittende undertøy, unngå langvarig varme som badestamper og badstuer og holde den bærbare datamaskinen av fanget ditt vil øke sperm produksjon.

Avstå fra ejaculating mer enn et par ganger i uken. Dette vil bidra til å holde sædkvalitet høy.

Ta naturlige kosttilskudd som sink og vitamin B12 for å maksimere din sædkvalitet. Spør legen din om passende doser. Noen tradisjonell kinesisk medisin urter bidra til å øke sperm count.They inkluderer yin yang-Huo og formelen Cinnamon Twig og Poria Pill. Ta som anvist på etiketten.