Hjertesykdom er et begrep som omfatter en rekke hjerte sykdommer, inkludert koronarsykdom og medfødt hjertefeil (referanse 1). Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er hjertesykdom den ledende dødsårsaken blant menn og kvinner i USA (Referanse 2). Hjertesykdom er imidlertid mulig å behandle.

Endre din diett. Diet er en stor del av både forebygging og behandling av hjertesykdom. National Health Institutes anbefaler at du innlemme frukt og grønnsaker, korn og sunn protein (dvs. ikke-orgel kjøtt, fjærkre, sjømat, tørkede erter, linser, nøtter og egg) i kostholdet ditt. (Se http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm) Videre, National Institutes of Health anbefaler at du begrenser din totale fettinntaket til 25 til 35 prosent av din totale daglige kalorier, ikke mer enn 10 prosent av hvilke bør være mettet fett. (Se http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm) En måte å sikre at ditt kosthold er hensiktsmessig er å snakke med en registrert kostholdsekspert. (Se http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm) Du kan finne en registrert kostholdsekspert ved å kontakte din lokale American Heart Association, koblingen for som du finner nedenfor.

Start et treningsprogram. Ifølge American Heart Association, kan folk med visse hjertesykdommer forbedre sine sjanser for overlevelse og livskvalitet med trening (Reference 3). The American Heart Association bemerker at selv enkel fysisk aktivitet (for eksempel power walking) kan være gunstig hvis det gjøres regelmessig for totalt 30 minutter eller lenger på de fleste eller alle dager. Som alltid bør du konsultere legen din før du begynner på et treningsprogram.

•  Vurdere medisiner. Noen ganger endringer i kostholdet og trening er ikke nok til å kontrollere hjertesykdom. I disse tilfellene er det en rekke medisiner som legen din kan forskrive. Avhengig av din tilstand, kan disse inkluderer diuretika, ACE-hemmere, betablokkere, fibrater, eller til og aspirin terapi (Referanse 1).

•  Vurder kirurgi. Når de ovennevnte alternativene er ikke nok, må kirurgi vurderes. Den type kirurgi er nødvendig for å behandle hjertesykdom vil variere sterkt avhengig av din spesifikke tilstand. Noen operasjoner, som for eksempel koronar angioplasti, er minimal invasiv. Andre, for eksempel koronar bypass kirurgi, er ganske invasiv. Kirurgi har risiko og kan være dyrt. Men Centers for Disease Control and Prevention bemerker at i 2005, 652 091 mennesker døde av hjertesykdom. Følgelig kan kirurgi være den mest attraktive alternativet.