Refleksologi er studiet av bevirke endringer i kroppen ved å legge press på føtter og hender. Hovedideen er at områder på hender og føtter tilsvarer områder av kroppen, og at manipulere disse områdene kan forbedre funksjonen av det tilhørende kroppsdelen. Solar plexus sone, også kjent som K1 meridian, er et viktig sted i refleksologi.

Bruksanvisning

•  Bestem området til å begynne søket etter den solar plexus sonen. Tegn en tenkt linje fra punktet mellom dere fjerde og femte tær til det høyeste punktet på buen.

Identifisere generelle plasseringen av solar plexus sonen som midtpunktet av denne linjen.

Sitt i en god stol og plassere en refleksologi roller på gulvet foran deg. Nå ut med en stortåen og hold proben med hver ende. Trykk den godt til gulvet med foten og plasser den andre foten over rattet i sentrum av skaftet.

Trykk på hjulet til foten din og begynne å gre området mellom andre og tredje metatarsal bein for solar plexus sonen.

Fortsett å rulle foten frem og tilbake hvis du savner på første forsøk. Du vil vite at du har funnet den solar plexus sonen når du føler et ubetydelig smerte. Påfør fast trykk til dette punktet i 20 til 60 sekunder og slipp. Gjenta dette flere ganger på begge føttene for å løse opp spenninger.