Kroppslukt er et tegn på dårlig helse og hygiene. Du frastøte venner, familie og kolleger fordi du lukter. Lukt er også ofte pinlig og gjør en person ensom og tilbaketrukket. Supermarkeder og apoteker er lastet med parfyme og deodoranter for å bekjempe bakterier som forårsaker lukten eksternt. Men hva med interne kroppslukt? Kosttilskudd som sink, bidra til å takle lukt som oppstår på grunn av indre feil i kroppen.

Årsaker til kroppslukt

Kroppen frigjør avfallsstoffer gjennom huden. Bakterier vokse på disse giftstoffene og formere seg i svette og føre til stygg lukt. Svekket funksjoner av indre organer som nyrer, lever, dårlig avføring også opprette kroppslukt. Vond lukt er også dannet av ammoniakk og sulfider som er generert i tarmen med inntak av mat. De fleste giftstoffer blir det utskilte, men noen få absorberes og overføres til blodet. Disse giftstoffene hoper seg opp i kroppen, og exit er gjennom huden.

Sink i Diet

For å unngå intern kroppslukt, hjelper et sunt kosthold i fordøyelsen, fjerner nyrene og også sikrer avgiftning. Mineraler som sink hjelp til metabolsk å fjerne avfall som fører til lukt på grunn av lagring av interne giftstoffer i kroppen.

Sink som antiseptisk

Sink hjelper til å opprettholde en optimal immunsystem. Løpet av det 18. århundre, kirurger brukte det som en antiseptisk og antibiotika, for sin støtte i rask kroppen healing og reparasjon. Dermed hjelper i bekjempelsen av lukt på grunn av soppinfeksjoner på huden.

Sink og eksterne Bakterier

Sink er en naturlig anti-bakterielle og antivirale element, som finnes i alle kroppsvæsker. Når vi svetter, utgivelser kroppen store mengder sink med giftstoffer, som blir antibakteriell, kjemper med bakterier og reduserer kroppslukt.

Dosering

Morton Scribner, MD, en hudlege i Arcadia, California, sier: "Noen mennesker opplever at kroppen luktproblemer kan avhjelpes ved å forbruke mer sink." Han antyder at du øke inntaket med et daglig tilskudd på 25 til 50 milligram sink.

Mat rik på sink

Kroppen inneholder ca 2 til 3 g av sink. Ettersom sink er ikke lagret i kroppen, er essensielt en regelmessig inntak av sink i dietten. Så det er gunstig å spise sinkrike matvarer som østers, magert kjøtt, kongekrabbe og hvetekim.

Advarsel

Sink hvis konsumert i overkant fører til redusert HDL (bra) kolesterol, hvite blodceller og kobber. Det kan også forårsake gastrointestinale problemer.