Ifølge Verdens helseorganisasjon, Probiotika er levende mikroorganismer, og trengte å gi en helsegevinst til verten. Probiotika, som finnes hovedsakelig i meieriprodukter, gi fordøyelseskanalen med sunne bakterier er nødvendige for å styrke immunforsvaret, fordøyelsen, og beskyttelse mot sykdomsfremkallende mikroorganismer. Enzymer er proteiner som finnes i dyr og mennesker, og bryter ned fett, karbohydrater og andre proteiner for å gi fordøyelsen. Uten enzymer, mat kan ikke bli fordøyd og kroppen kan ikke motta riktig næring. En sunn kropp trenger både probiotika og enzymer. Spise mat rik på probiotika og enzymer, og tar kosttilskudd kan gi betraktelig bedre hvordan kroppen fungerer.

•  Spis rå grønnsaker og frukt. Enzymer som er kokt eller dampet mister 75 prosent av deres ernæringsmessige verdi. Rå matvarer inneholder de riktige typer enzymer som trengs for å fordøye mat, og er avgjørende for å eliminere giftstoffer som bygges opp i kroppen.

Unngå å spise bearbeidet og stekt mat som de kan ødelegge både probiotika og enzymer som kroppen trenger for å regulere fordøyelsessystemet.

Ta probiotiske og enzymtilskudd. Mens enzymer finnes naturlig i kroppen, og probiotika finnes i mange matvarer, kan kosttilskudd fylle hva kroppen taper, og kan forbedre intestinal balanse ved å gi riktig mengde probiotika og enzymer for systemet.

For å unngå enzymmangel, ta en Aspergillus plante enzym før måltider. Utviklingen har økt størrelse av de humane bukspyttkjertel, slik at den er i stand til å produsere nok enzymer for å fordøye tilberedt mat. En Aspergillus anlegg enzym vil sikre at bukspyttkjertelen ikke blir overarbeidet.

ammende mødre oppfordres til å amme for at spedbarn å motta naturlige probiotika og enzymer som er viktig for utvikling av hjernen og vev vekst.