Avgiftning er prosessen med å fjerne giftige stoffer fra kroppen. I et samfunn i økende grad rammet av sykdom og sykdom, detox-programmer for å rense kroppen blir stadig mer populært. Detox sentre spirer opp over hele verden, og tilbyr besøkende en trygg havn der å fullføre sin detox, også kjent som en "rens", og noen ganger en "fast". Mens disse sentrene kan være luksuriøse og effektive, de er absolutt ikke kostnadseffektivt. Heldigvis, med riktig kunnskap, kan hvem som helst gifte i den komforten av deres eget hjem. Disse hjemmelagde detox rettsmidler vil hjelpe.

Liver Detox

Den enkleste middel for å støtte leveren rensing er en drikk av sitronsaft (fra en frisk sitron) og varmt vann, forbrukes først i morgen.

Å rense leveren av gallestein og forbedre fordøyelsen, vil du ønsker å fullføre en lever flush. To til tre dager før flush, begynne å drikke eplejuice, som inneholder eplesyre som vil løse opp og mykgjøre gallestein. Oppskriften og retninger for leveren flush er som følger:

1/2 kopp extra virgin olivenolje
1 stor grapefrukt
4 ss. Epsom salter
3 kopper fersk grapefrukt juice eller fersk eplejuice

På dagen for rens, spise en frokost og lunsj bestående av frukt, grønnsaker og helkorn, men ingen fett. Ingen mat er tillatt etter 14:00 Bland sammen de Epsom salter og juice. Ved 18:00, drikke en fjerdedel av denne blandingen. Ved 20:00, drikke en annen fjerdedel av blandingen. 9:45 pm, klem grapefrukt for hånd i en krukke. Tilsett olivenolje, lukker glasset og rist godt. Besøk på badet minst en gang, og drikke denne oljen og grapefrukt concoction på 22:00 Legg deg ned umiddelbart. Neste morgen, ta en fjerdedel av Epsom salt blandingen. To timer senere, ta den resterende dose. I to timer, kan du spise, men pinne med frisk frukt juice og frukt for den første timen. Se for diaré og sørg for å undersøke din avføring for gallestein.

Colon Detox

Forbruker store mengder av frisk frukt og grønnsaker, sammen med rikelig med vann, er en måte å spyle avfall fra tykktarmen. En psylliumskall drink tatt to til tre ganger per dag vil myke opp avføringen, hjelpe eliminering.

En mer aggressiv tilnærming til en squeaky-clean kolon er å bruke en engangs klyster kit, som er tilgjengelig i drugstores og online. Klyster spyler vann inn i tykktarmen, bokstavelig talt skylle rester fra tarmene. På dagen før klyster, drikke minst tre liter vann og holde seg til en diett av frukt og grønnsaker, fersk juice og grønnsakssuppe. Tilstrekkelig forberedelse vil gjøre for en mer vellykket prosedyre som avføring blir mykere og lettere å utvise. Ta klyster om morgenen, før frokost. Følg instruksjonene nøye, og ikke glem å slappe av. Et par dype åndedrag kan slå ut i en langt mer behagelig opplevelse.

Nyre Detox

Når du er sikker på at du har en ren kolon, kan det være lurt å detox nyrene også. Dette kan være så enkelt som å ta urter som UVA Ursi og einer tre ganger om dagen i en måned. Hvis du lider av nyrestein, prøv hortensia, grus rot, marshmallow rot, persille, Gyldenris og ingefær. Bruke ca en teskje av hvert frisk urt, kombinere dem til å lage en nyre-rensing te. Drikk en kopp av denne te hver dag i seks uker for å få maksimalt utbytte.

Til slutt, ikke glem å konsultere legen din eller helsevesenet utøveren før du tar noen hjemmelagde detox rettsmidler, spesielt hvis du har en historie med sykdom eller sykdom.