Digidexo.com

Kan Coconut Oil gjør meg kvalm?

Kan Coconut Oil gjør meg kvalm?


Som i 2010, er eksperter debattere de virkelige helsemessige fordeler og risiko ved bruk av kokosolje i matlaging og legge det til ditt vanlige kosthold. Hvis du har problemer med å behandle fettrike matvarer, kan du ikke være i stand til å behandle kokosolje, som er svært høy i fett. Det er viktig å merke seg at når eksperter nevner kokosolje, er de henviser til ekstra virgin rå kokosnøttolje.

Fordeler

Kokosolje har en høyere forbrenningstemperatur enn mange andre oljer og en lengre holdbarhet, noe som gjør det til et praktisk valg for matlaging. Kokosolje inneholder også antimikrobielle lipider, kaprinsyre, kaprylsyre og laurinsyre - alle som har antibakterielle og antivirale egenskaper.

Ulemper

Kokosolje er høy i mettet fett, noe som er grunnen er i utgangspunktet hadde et dårlig rykte. Kokosnøttolje, inneholder imidlertid laurinsyre og stearinsyre, de samme to ingredienser som finnes i mørk sjokolade, som ikke er påvist å øke risikoen for hjertesykdommer.

De-Yeasting Effect

Du kan legge til kokosolje til kosthold for å redusere gjær i kroppen din (dette er spesielt viktig for kvinner), men dette kan gi deg influensa-lignende symptomer i tre til fem dager. Du kan oppleve hodepine, kvalme, frysninger eller tretthet.