Ifølge American Heart Association, ca én av tre amerikanske voksne har høyt blodtrykk, noe som gjør det til en stor helse bekymring. Selv om reseptbelagte legemidler kan bidra til å kontrollere høyt blodtrykk, medisiner er kostbare og kan ha bivirkninger. Som et resultat av mange slå til urte rettsmidler for å kontrollere sine høyt blodtrykk.

Hvitløk

Hvitløk er ofte referert til som en vidundermedisin på grunn av sine mange helbredende krefter. Kontrollere høyt blodtrykk er kanskje den mest kjente bruken av hvitløk. Fordi den inneholder det kjemiske allicin, som ifølge Dr. RC Jain i American Journal of Clinical Nutrition, reduserer blodtrykket, reduserer kolesterolet og reduserer risikoen for interne blodpropp, hvitløk er en høyt ansett urtemedisin. Selv best når frisk og brukes i det daglige matlaging, kan hvitløk også tas i kapselform.

Løvetann

Selv foraktet som en hage luke, er løvetann høyt ansett som en urtemedisin. Leger ofte foreskrive diuretika for å behandle høyt blodtrykk; løvetann er en naturlig vanndrivende. Å bruke som en blodtrykkssenkende vanndrivende, bør løvetann inntas som et blad infusjon. For å gjøre en løvetann blad infusjon, bruker 1/2 oz. av tørkede blader per kopp kokende vann, og bratt i 10 minutter. Drikk opp til tre kopper per dag.

Hawthorn Berry

Best når det brukes i tilfeller hvor høyt blodtrykk er forårsaket av begrenset arterier, hagtorn er et velkjent urtemedisin for høyt blodtrykk. Ifølge Tysklands ledende urte lege, Dr. Rudolph Weiss, det fungerer ved å åpne koronararteriene og forbedre hjertets blodtilførsel. For å gjøre en hagtorn bær infusjon te, bruk 2 ts. knuste blader eller frukter per kopp kokende vann og bratt i 20 minutter. Drikk opp til to kopper per dag.

Forholdsregler

Selv om alle disse urte rettsmidler er generelt ansett som trygt, er det best å rådføre seg med legen din før du starter noen urte behandling. Hvis blodtrykket ikke blir bedre etter å ha prøvd disse urte rettsmidler i flere uker, slutte å bruke. Se en lege hvis du opplever noen unormale symptomer eller ubehag, for eksempel svimmelhet, ukontrollerbar utslett, magesyke eller diaré mens du tar urte kosttilskudd.