Digidexo.com

Vekttap Hypnosis Teknikker

Vekttap Hypnosis Teknikker


Hypnose har en viste seg å være en levedyktig teknikk for behandling av mange fysiologiske og atferdsmessige problemer i den medisinske verden. Mens noen leger bruker hypnose som en del av sin daglige praksis, har forskere funnet ut at det er mer effektivt enn placebo effekten. Det kan potensielt behandle pasienter med smerter forbundet med brannskader og kreft, og kan også bidra til å kurere noen atferdsmessige problemer, for eksempel overdreven spising som kan føre til vektøkning.

Hva er Hypnose?

MSN Encarta definerer hypnose som en endret bevissthetstilstand der en persons sinn er mer åpne for forslag. For å oppnå vekttap, hypnose tillater en person å være mer villige til å endre vaner som kan være årsaken til vektøkning. For eksempel kan en hypnose utøveren foreslå for en hypnotisert lagt endre spise og trene rutiner på en måte som ville oppmuntre til en sunn livsstil og i sin tur føre til vekttap. Hypnose er også en måte å avdekke underliggende problemer som kan være årsaken vektøkning i første omgang. Noen ganger stress, angst eller depresjon kan føre til overspising, og hvis en hypnose utøveren er i stand til å finne roten av problemet, er det mye enklere å endre.

Vekttap Hypnosis Teknikker

Hypnose kan utføres av en hypnotisør eller det kan være selvpåført. Hvis du er ukjent med hypnose teknikker, klinisk psykolog Dr. Bruce Eimer anbefaler å få hjelp fra en kvalifisert hypnose utøveren til å guide deg gjennom de riktige trinnene. En hypnotisør vil typisk indusere deg inn i en hypnotisk tilstand ved å gjenta verbale kommandoer i en beroligende, monoton stemme. Men etter flere økter, bør en dyktig hypnotisør gi deg riktige instruksjoner om hvordan du selv indusere hypnose. Du vil sannsynligvis bli gitt en tape som inneholder meldinger som oppfordrer sunne spise-og mosjonsvaner. Du lytter til båndet gjentatte ganger i sofaen hjemme og fokusere på å kontrollere din puste mønstre i en avslappet tilstand.

Hypnose kan være et svært effektivt verktøy for å oppnå vekttap. Men hvis du er ute etter å miste en betydelig mengde vekt, vekttap hypnose bør ikke være det eneste instrumentet du bruker for å oppnå målet ditt. Faktisk har vekttap hypnose kun vist for å oppnå lave til moderate mengder av vekttap og er mer effektiv når den er kombinert med andre former for vekttap behandling.