Hvis din Snorking er å holde din partner eller medlemmer av husstanden våken om natten, de er ikke de eneste som har søvn er lider. Snorking reduserer kvaliteten på snorer søvn også.

Hvorfor Snorking Årsaker Poor Sleep

Når du sover, musklene i halsen, tunge og munn slappe av, forårsaker delvis blokkering av luftveiene. Nasale blokkeringer og lunger kan også hindre luftveiene. Luftled blokkering resultater i urolig og avbrutt søvn.

Hva er årsaken til Snorking?

Snorking kan være forårsaket av fysiske blokkeringer av luftveiene, men det kan forverres av faktorer som overvekt, alkohol eller andre beroligende midler før sengetid, eller spise store måltider før sengetid.

Er Snorking et medisinsk problem?

Hvis du snorker, og har problemer med å holde seg våken i løpet av dagen, eller hvis du har hyppig hodepine eller svimmelhet, snorking kan være et tegn på en mer alvorlig problem som søvnapné.

Hva er Sleep Apnea?

Søvnapné er en alvorlig tilstand der hals vev hindrer luftveiene og hindre puste i perioder på 10 sekunder eller mer. Et symptom på søvnapné er høyt snorking etterfulgt av perioder med stillhet når luftveiene er innsnevret. Mangelen på oksygen signaler i hjernen til å våkne opp. Dette mønsteret kan gjenta mange ganger i løpet av natten.

Når skal man oppsøke lege

Hvis din Snorking er noe som resulterer i dårlig søvn eller søvnighet på dagtid, kan du se en lege for å finne ut om legetilsyn.