En rask detox kan være nødvendig hvis du føler at du er bærer en overbelastning av giftstoffer fra overspising, eksponering for miljøgifter som plantevernmidler eller fra andre kilder.

De fleste friske mennesker kan gjøre en ultra rask detox, men anser at å ta en mer moderat kurs kan være en bedre, mindre harde alternativ. For eksempel, i stedet for å gjøre en fem-dagers detox, utvide den til syv dager eller 10 dager.

Det finnes mange typer urter som vil gi deg en ultra rask detox. Cascara sagrada er en som er allment tilgjengelig.

Ikke for alle

De fleste friske mennesker kan gjøre en rask detox ved å gå til et kolon hydroterapi klinikk. Der blir vannet som brukes til å fjerne avfall fra tykktarmen ved hjelp av spesielle maskiner.
For folk som har kroniske sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk eller noen mage-tarmkanalen problemer, for eksempel leaky gut eller irritabel tarm syndrom, utføre en ultra rask detox kan frigi for mange giftstoffer i blodet. For disse forbrukerne, ville en rask detox være hensiktsmessig bare i et sykehus eller annen medisinsk tilsyn miljø.

For eksempel, metylkvikksølv, som finnes i drikkevann, mange typer fisk og konvensjonelle sølv tannfyllinger, er lagret i kroppsfett. Hvis du var å raskt gå ned i vekt mens du gjennomgår en rask detox, ville metylkvikksølv bli frigjort fra kroppen fett og inn i blodbanen. I dette tilfellet ville ta forholdsregler være en god idé.

Cascara Sagrada

Mange urter kan flytte avfall fra tykktarmen raskt, inkludert Cascara Sagrada. Cascara sagrada betyr "hellig bark" og er fra buckthorn familien, Rhamnus purshiana. Ifølge Ray Sahel, MD, kan det tas som en til to 425 mg kapsler ved sengetid med 12 gram vann å flytte tarmer. Han sier at de fleste opplever avføring i løpet av seks til 12 timer. De fleste kommersielle Cascara Sagrada er tørket i et år slik at effektene er ikke for harde: The fersk form kan forårsake oppkast. Dr. Sahel råder pasienter til å ikke ta Cascara Sagrada for mer enn en uke for lindring av sporadisk forstoppelse.
Ideelt sett friske individer har avføring 2-3 ganger om dagen. Andre kan rapportere å ha to avføringer per uke. Jo lenger tid mellom avgiftning, de lengre giftstoffer forblir i kroppen.

Gradvis Detox Program

Alternativet til en ultra rask detox er å ta et kommersielt produkt som UltraCleanse eller andre, som inneholder Cascara Sagrada sammen med andre avgifte urter som gul dock, rødkløver, løvetann blad, fennikel frø og aloe vera blad, å gradvis detox organ i løpet av flere dager. Fordelen til å gjøre en detox program som spenner over flere dager er kroppen ikke er tvunget til å raskt fjerne giftstoffer, noe som kan resultere i hodepine, kvalme, utslett, feber eller oppkast. Disse symptomene er ofte beskrevet som en "healing krise" og et tegn kroppen er avgiftende. For mange mennesker, vil gjennomgår en gradvis detox være mindre ekstrem og mindre vanskelig å administrere. Hvis du aldri har brukt en slik detox produkt, ta kontakt med legen din først.