Spenningshodepine (også kalt muskel-sammentrekning hodepine) er hodepine som dekker begge sider av hodet. De smertene kan variere fra en kjedelig verke til en uutholdelig følelse av press på hodet. Spenningshodepine er klassifisert som kronisk når de oppstår mer enn 15 ganger i løpet av en måned i tre måneder eller mer.

Teorier

Det er fortsatt ikke kjent nøyaktig hvorfor folk får hodepine. Det var en gang trodde at spenningshodepine var resultatet av musklene blir for anspent - derav navnet - men en nyere teori er at en svingning i hjernen kjemikalier som serotonin utløser smerte. Imidlertid er den rådende teorien om at spenningshodepine er forårsaket av langvarig belastning av nakke, ansikt og hodebunn muskler.

Stress

Hva synes å være en vanlig trigger for spenningshodepine er stress. Dette kan føre til enten forandringer i hjernens kjemi, eller en clenching av forskjellige muskelgrupper i kroppen. Avspenningsøvelser som dyp pusting, mild massasje og biofeedback terapi kan hjelpe med smerter, sammen med forsiktig bruk av smertestillende.

Fatigue

Fatigue er en annen hyppig klage fra de som lider av kroniske spenningshodepine. Dette kan bidra til stress og kan føre til grunne pust og en følelse av å være under for mye press, noe som kan bidra til hodepine smerte. Spesifikke årsaker til trøtthet fører til hodepine inkluderer dårlig søvn, øyeplager og dårlig generell helse.

Tilbaketrekking

Legemet kan produsere smerte identisk med en spenningshodepine når den går gjennom tilbaketrekning fra en viss kjemisk. Kroppen har fått så brukes til kjemisk nærvær at den produserer smerte å få den kjemiske inn i det igjen. Koffein og nikotin tilbaketrekking ofte føre til hodepine, samt tilbaketrekning fra de aller smertestillende brukes til å behandle hodepine.

Andre årsaker

Noen ganger spenningshodepine kan feildiagnostisert fordi symptomene er så lik andre sykdommer, som for eksempel en bihulebetennelse eller en kiste kaldt. Slag mot hodet kan noen ganger føre til varig smerte lik kronisk spenningshodepine i tillegg.