Candida albicans er en gjær som forekommer naturlig i fordøyelseskanalen og andre slimhinner. Gjæren kan bli giftig når en overvekst oppstår, forårsaket av dårlig kosthold, antibiotika eller fordøyelsesforstyrrelser. Når en overdoser av Candida er til stede i kroppen, kan andre sykdommer bli utløst, så som Lupus, MS og depresjon sammen med gastriske problemer slik som diaré og oppkast. En spesiell diett kan bidra til å fjerne Candida fra tarmen. Det er to faser til dietten.

Forstå Diet

Spesifikke endringer i kostholdet sulte Candida. De lever av sukker og karbohydrater, som brød og korn. Den første fasen av dietten er den mest streng, når alle søtsaker og karbohydrater er fjernet. Som helbredelse forekommer, kan den fase 2 diett startes, noe som er mindre restriktive.

Kilder til sukker

Sukker er ikke bare den hvite ting du legger på frokostblanding. Sukker er også funnet i mange matvarer, slik som brus, hermetisk mat, pakket mat, frokostblanding og, selvfølgelig, godteri og bakevarer. Andre navn på sukker, som kan finnes ved å se på emballasjen til matvarer er: sukkerrør, druesukker, maltose, laktose, maltodekstrin, fruktose og høy fruktose Corn Syrup. Unngå alle disse sulter Candida.

Foods å unngå i en fase 1 Diet

Mange mat er eliminert i fase 1 kosthold, ifølge www.althealth.co.uk. Matvarer for å unngå å inkludere sukker, alkohol, hvete, fermenterte produkter som soyasaus, meieriprodukter og bearbeidet mat. Unngå korn så mye som mulig. Reduser frukt inntak, da den inneholder fruktose, en form for sukker.

Mat til Legg i en fase 1 Diet

Legg proteinrik mat fra animalske kilder, for eksempel biff, kylling, lam og kalkun. Du kan inkludere lav karbohydrat grønnsaker som salat, agurk, grønnkål, squash, hvitløk og paprika, ifølge http://canteatit.net. Du kan også inkludere lav sukker frukt som bær og pærer.

Fase 2 Diet

Fase 2 Diet er mindre restriktive, ifølge nettstedet www.holistichelp.net. Når symptomene av Candida-infeksjon minske, begynner å legge karbohydrater i kostholdet. Legg et stykke frukt og se om symptomene kommer tilbake. Hvis ikke, kan du fortsette å gradvis legge karbohydrater i kostholdet. Start med små porsjoner og bygge sakte. Legg en halv kopp ris på en dag, og deretter vente to dager for å se om kroppen håndterer det godt. Over tid, kan du fortsette å gå tilbake til et normalt kosthold.

Advarsel

Hvis symptomene kommer tilbake, gå tilbake til den strenge fase 1 dietten til gut legger seg ned igjen.