Blodtrykket ditt er bestemt av mengden blod hjertet ditt pumper og mengden av motstand mot blodstrømmen i arteriene. Jo mer blod hjertet pumper og smalere blodårene dine, jo høyere blodtrykk. Hvis venstre ubehandlet, øker høyt blodtrykk risikoen for alvorlige helseproblemer.

Skaff en blodtrykksmåling.

Jo høyere tallet er det systoliske trykket. Det representerer press når hjertet ditt slår. Dette nummeret er alltid oppgis først. Jo lavere tallet er det diastoliske trykket. Dette representerer press når hjertet er i ro mellom hjertet slår.

Hvis systoliske trykket er 140 eller høyere og / eller diastolisk trykk er 90 eller høyere, kan dette bety at du har høyt blodtrykk eller hypertensjon.

Rådfør deg med din lege om blodtrykket lesing og resultater. Legen vil kunne gi deg nøyaktige resultater og målinger basert på individuelle faktorer. Han vil være i stand til å bestemme den mest effektive behandlingen for deg å opprettholde blodtrykket på normale nivåer.

Hint

• En lav-fett, lav-salt diett og trening kan bidra til å opprettholde et normalt blodtrykk.
• Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerneslag, nyresvikt, hjertesvikt og hjerteinfarkt.