En sann kur for skader forårsaket av leddgikt kan ikke være mulig med diett. Men, lindring av symptomer og forebygging av ytterligere skade er mulig hvis du er villig til å endre matvaner. I tillegg, mat kurer og urtemedisiner ikke, ofte har de potensielle bivirkninger av enkelte legemidler.

Typer

Artritt er en sykdom, men ikke flere forskjellige sykdommer med forskjellige årsaker. Selv om det er over 100 typer leddgikt, de vanligst forekommende former er revmatoid artritt, gikt og artrose. Leddgikt forårsaker betennelse i leddene. Kroppen produserer betennelse som forårsaker hevelse, stivhet eller smerte som en reaksjon på skade eller sykdom. Det kan også produsere smertefull betennelse som en reaksjon på bestemte matvarer. Etter gjentatte overgrep av betennelse, blir skade på vev permanent.

Urinsyregikt

Urinsyre er den skyldige som utløser gikt. Matvarer som inneholder puriner utløse produksjon av urinsyre. Hvis du ønsker å bruke diett for å kurere gikt, start med matvarer for å unngå. Unngå vilt, rik innmat, kamskjell, makrell, sild, sardiner, pølser, stekt mat, ristede nøtter, rik desserter og ansjos. Redusere mengden av kjøtt, fisk fjærkre, sopp, øl, svart te, asparges, tørkede bønner, blomkål og spinat til en servering per dag, spesielt hvis du har et angrep.

Ingefær er spesielt bra for å redusere betennelse, som er kirsebær juice. Fersk rød-blå bær, selleri, bananer, tomater, grønne grønnsaker, ananas, rødkål, mandariner, appelsiner, tunfisk, linfrø, nøtter og tofu i stedet for rødt kjøtt gi lindring fra oppbygging av urinsyre.

Artrose

Mens det er få matvarer som peker til en kur for artrose, forskere vet at en del faktorer som bidrar til slitasjegikt. Fedme er en faktor i sykdommen. Fedme fører til ekstra belastning på leddene og oppfordrer nedbryting av brusk. Mens det er ingen bevis for at det å spise frisk frukt og grønnsaker kurere sykdommen, men de kan være verdifullt å hjelpe vekttap.

Revmatoid Artritt

Som med årsaken til gikt, eksisterer det en kobling til visse matvarer og revmatoid artritt. I boken "Fit for Life" skrevet av Harvey og Marilyn Diamond, foreslår de at å kurere symptomene på leddgikt pasienten bør gi opp alle melkeprodukter. I noen tilfeller kan revmatoid artritt kommer fra intoleranse eller allergi mot melk som setter av autoimmun reaksjon. Et alternativ til tradisjonelle meieri er geit melkeprodukter som ikke gir de samme reaksjonene som kumelk. Det er tørkede geitemelk kosttilskudd spioneringen som en kur for leddgikt og andre sykdommer. Kuren kan komme, ikke fra geitemelk produkt, men fjerning av kumelk fra kostholdet.

Vann

Pure rent vann er ett hjelpemiddel for å redusere artritt ved å spyle systemet med forurensninger. Du vil finne at når du kommer i vane å drikke vann i stedet for kaffe eller brus, vil du føle deg bedre på en rekke måter. Det kan virke enkelt, men ofte disse endringene føre til stor forbedring. Trening er også viktig for å redusere skadene av leddgikt og lindre stivhet.

Svovel og Boron

Hvitløk, asparges og løk alle inneholder svovel. Mens kalsium og magnesium er grunnelementene i brusk, øker svovel effektiviteten å gjenoppbygge. I november 1994 utgaven av "Environmental Health Perspective," Rex E. Newnham skrev om viktigheten av bor for å lage nye felles og benvev.

Urter

Foruten ingefær, kan andre urter og kosttilskudd som uraffinert nattlysolje tilbyr anti-inflammatorisk lettelse. Vitamin D som kan produseres ved å tilbringe 15 minutter i solen kan bidra til å bygge sterke bein. Velg mat med høyt vitamin C også, ifølge en artikkel i Journal of American Podiatry Medical Association datert august 1990. Flytende glukosamin er også effektive i å redusere smerte og hjelper i å gjenoppbygge skadet brusk.