Mange kulturer har lenge spioner bee pollen som nøkkelen til et langt og sunt liv. Bee pollen er et fast innslag i praksis av tradisjonell kinesisk medisin. Og i det siste har det vært å få mer respekt fra vestlige leger. Det er ikke rart ... bee pollen, ofte kalt "den perfekte maten," inneholder mer enn 90 næringsstoffer, inkludert alle næringsstoffer kroppen trenger. Spesifikke fordeler av bee pollen inkluderer stress reduksjon, immunsystem støtte og økt energi.

Bruksanvisning

Kjøp bee pollen kapsler og ta den anbefalte doseringen. Bee pollen kan finnes i mange helsekost og spesialforretninger.

Dryss bee pollen i løpet av suppe, salater, iskrem, frokostblanding eller popcorn.

Bland det inn i en "Yummy Hunny Smoothie." I en blender, kombinere en kopp frosne fersken, 1 kopp frosne banan skiver, 1 kopp frosne jordbær, 4 ss. av honning og 1 til 2 streker av bee pollen. Blend og nyte.

Nipp det i en energi-boosting frokost drikke. I en blender, kombinere to kopper lettmelk, ett egg, 5-6 jordbær eller 10 til 12 bringebær, 1 ss. av kolloidale mineraler, 1 ss. acidophilus, 1/2 kopp rå hvetespirer, 1/2 ts. av rosevann, en scoop av sjokolade eller vanilje pulver og 1 ts. av bee pollen. Bland godt og drikke.

For en ferie buzz, piske opp noen bee pollen gløgg. Kombiner to pisket egg, 2 ss. av honning og 2 ss. av bee pollen. Med en elektrisk mikser, bland i 2 kopper hel melk og 1 ts. vaniljeekstrakt. Dryss med kanel og muskat.

Tips og advarsler

• Bee pollen varer ikke lenge. Kjøpe den i små mengder, lagre den på et kjølig, mørkt sted og bruke den raskt. Pass på at du kjøper økologisk bee pollen. Plantevernmidler er absorbert inn i bee pollen. Kjøpe rå bee pollen - den har flere næringsstoffer. Ingredienser som kolloidale mineraler, hvetekim og acidophilus kan finnes i helsekost og spesialforretninger. Forskjellige frukter kan erstattes i disse oppskrifter. Bare bruk de samme målingene og bruke frukt eller frukt av ditt valg.
• Hvis du er allergisk mot bistikk eller bie produkter, konsultere legen din før du drikker bee pollen. Selv om du ikke har hatt allergiske reaksjoner på bier eller bie-produkter i det siste, begynne langsomt. Bruk bare noen få partikler av bee pollen per dag og øke det derfra til du kommer rundt 1/2 ts. per dag.