Tranebær kan være liten, men det er en super-frukt pakking en rekke helsemessige fordeler. Naturligvis rense og detox kroppen for giftstoffer og bakterier ved å drikke mer tranebærjuice.

Helse Fordeler

Cranberry juice renser lymfesystemet for å hjelpe kroppen din naturlig fjerne giftstoffer og bakterier og bekjempe infeksjoner, som det lymfatiske systemet er koblet til immunsystemet. Cranberry juice renser nyrene, som kan hindre nyrestein, og kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner ved rensing kroppen av bakterier, for eksempel E. coli, som kan forårsake infeksjoner. Tranebærjuice reduserer også plakk ved å rense munnen av bakterier.

Rensing og Detoxing

Rense systemet ved å innlemme ett femtinitti 16-unse porsjoner med usøtet tranebærjuice i din daglige diett eller med tranebærjuice detox. Å detox med tranebær juice, drikke tre 16-unse porsjoner med følgende tranebær blandingen i døgnet, 10 minutter før frokost, lunsj og middag, i to til tre uker. Bland tre oz. av ren tranebærjuice med 12 oz. av vann og ett ts. hver av eple pektin og psyllium fiber.

Betraktninger

Alltid drikke usøtet tranebærjuice, enten alene eller i en detox-blanding. Når du er på detox, spiser bare frukt, grønnsaker og helkorn og unngå kjøtt, meieriprodukter og bearbeidet mat. I løpet av den første uken av detox, ta to løvetann blad kapsler to ganger om dagen for å rense tarmer og nyrer. Under den andre uken, ta to Astragalus kapsler to ganger om dagen i stedet for å rense lymfesystemet. I løpet av tredje uke, slutte å ta kapslene, fjern psyllium fiber og pektin fra tranebærjuice blandingen og gjeninnføre magert kjøtt og lite fett meieriprodukter i kostholdet ditt.