Hver vinter i et rush for å få den varmeste jakker, luer og ullundertøy, vi noen ganger glemmer om våre føtter. I vintermånedene er de første til å bli kaldt, våre fingre og tær. Når du står fast utenfor, kan du stikke hendene inni frakkelommene, men vi kan ikke gjøre det med våre føtter. Det beste forsvaret mot kalde føtter er å bære de riktige sokker og støvler for å beholde fuktigheten i føttene.

Bruksanvisning

•  Bruk fleece eller ull sokker. Hvis du kommer til å være i kaldt vær over en lengre periode, vil det isolerende stoff av fleece eller ull holde føttene varme lengst.

Drikk rikelig med vann hver dag. Holde kroppen din godt hydrert hjelper å holde på fuktigheten i kroppen din. Mangelen på væske i kroppen din begrenser sirkulasjonssystemet, noe som gjør føttene føles kaldt.

Unngå iført støvler som er laced for stramt og kuttet av blodsirkulasjonen. Velg vinterstøvler en full størrelse større enn din faktiske størrelse for å få plass til tykke sokker. I tillegg bør din boot være vanntett.

Bruk plastfolie eller en polypropylen sokk liner på føttene under sokkene. Både plast og polypropylen holde fuktigheten i føttene ved å hindre den fra å fordampe. Sette på et ekstra lag med plastfolie over din sokker hvis støvlene er ikke vanntette.

Gni antiperspirant på fotsålene. Dette vil bidra til å holde føttene fra svette, som holder fuktigheten i føttene.

Place tå varmere i de fremre tips av støvler. Disse små varmeputer trenger litt risting å jobbe.

Hold resten av kroppen varm. Bruk en varm jakke, lue, skjerf og hansker. Hvis resten av kroppen er varm, vil sirkulasjonssystemet være i stand til å fortsette å sende blod i beina for å holde dem varme.

Tips og advarsler

• Se etter støvler som er fleece-foret på innsiden.
• Ikke ha lag med sokker. Dette vil constrict føttene og forhindre skikkelig blodstrøm.