Digidexo.com

Life Skills Sjekklister

Life Skills Sjekklister


Utvikle grunnleggende ferdigheter i livet kan forbedre din generelle trivsel og livskvalitet. Grunnleggende ferdigheter er nødvendig for å leve en sunn livsstil, administrere din økonomi, få en jobb og kommunisere effektivt med andre individer. En livsferdigheter sjekkliste utdanner en person til å følge en organisert plan for å øke og styrke viktige evner. Livsferdigheter sjekklister kan omfatte mange emner, men det er avgjørende områder som er nødvendige for utvikling av vellykkede livsferdigheter.

Mestring

Resilience er evnen til å takle endringer i hverdagen. Ifølge Mayo Clinic, har elastisitet beskytter din mentale helse fra tilstander som depresjon og angst. Resiliens kan du fortsette på når motgang streik. Du fremdeles føler følelser av sinne, tristhet og smerte, men du er i stand til å forbli optimistisk og fortsette med daglige oppgaver. Stressmestring er en viktig ferdighet for å håndtere daglige presset mestring. Stress ledelse innebærer å administrere dine følelser for å unngå konflikter og forstyrrelser i det daglige liv. Noen mennesker bruker mosjon, avslapping teknikker og samtaleterapi for å takle stress på en sunn, god måte.

Kommunikasjonsevner

Kommunikasjonsferdigheter er avgjørende for å danne personlige og sosiale relasjoner. Kommunikasjonssjekklister ofte inkluderer muligheten til å kommunisere våre behov til andre, forstå andres synspunkter, og utvikle intime relasjoner med andre mennesker. Mangel på kommunikasjonsferdigheter kan selv påvirke din evne til å få en jobb. Ifølge New York State guvernørens kontor arbeidstakerforhold, gode kommunikasjonsferdigheter er avgjørende for effektiv teamarbeid. Det er også viktig å se og lytte til verbale gester. Folk ofte kommunisere sine sanne følelser gjennom verbale signaler, spesielt i sosiale situasjoner hvor voicing dine sanne følelser kan være ubehagelig. Effektiv kommunikasjon er en av de viktigste livsferdigheter du kan utvikle.

Helse Skills

Utviklings viktige helse ferdigheter kan øke levetiden og livskvalitet. Ifølge Everyday Health, opprettholde en sunn kroppsvekt er en av de viktigste vaner du kan utvikle på ethvert stadium i livet. Håndheving sunne vaner kan skje i alle aldre, men det er best å innpode disse verdiene gjennom barndommen års utvikling. Fitness og trening er også viktige helse ferdigheter for å lære, noe som resulterer i helsemessige fordeler som bedre søvnvaner, tonet muskler, økt fysisk utholdenhet og stressreduksjon. Omsorg for kroppen din, inne og ute, er en stor del av å utvikle gode helse ferdigheter. Ta deg tid til å ta vare på kroppen din til å høste de mange fordelene med god helse.

Finansielle Skills

Administrere din økonomi kan påvirke mange andre områder av livet ditt. Grunnleggende pengene ledelse sjekklister inkluderer administrere et budsjett, ved hjelp av kredittkort ansvarlig og forstå viktigheten av å spare for en regnfull dag. Det er best å utvikle penger ledelse tidlig i livet for å unngå dårlige forbruksvaner som en voksen. Finansielle ferdigheter sjekklister hjelpe individer identifisere og oppnå fremtidige økonomiske mål. Skille mellom en persons behov og ønsker er nøkkelen til økonomisk suksess.