Leddsmerter og betennelser forårsaket av revmatoid artritt (RA) kan minimeres og kontrollert av en rekke medisiner, men noen mennesker ikke ønsker å ta reseptbelagte legemidler. Livsstil justeringer, kosthold og alternativ medisin alle gir naturlige måter for revmatoid artritt lider å finne noen lettelse.

Trening

Trening, med tillatelse fra legen din, kan hjelpe deg å holde omfanget av bevegelse i leddene er rammet av leddgikt. Eksperter ved University of Maryland Medical Center (UMMC) foreslår de langsomme, grasiøse bevegelser av tai chi.

Akupunktur

Denne gamle formen for tradisjonell kinesisk medisin bruker veldig fine nåler på trykkpunkter over hele kroppen som en naturlig form for smertelindring. Noen mennesker med revmatoid artritt kan finne lindring på denne måten (se Ressurser).

Betennelse og kosthold

UMMC rapporterer at en diett av fiber-rik, hjerte-sunn mat, inkludert høye nivåer av omega 3 fettsyrer kan redusere betennelsen i forbindelse med RA. Noen ganger kalles en "Middelhavsdietten", gunstige matvarer inneholder fisk og olivenolje.

Urter

Boswellia er en urtemedisin som reduserer inflammatoriske tilstander som leddgikt, ifølge Sloan-Kettering Cancer Center (se Ressurser). Boswellia (tørrekstrakt) Doseringer for voksne er generelt 1,2 g om gangen.

Folic Acid

UMMC rapporterer at folsyre, ellers kjent som vitamin B, kan være nyttig for dem som lider av RA smerte.