Mange mennesker har en hard tid å komme ut av sengen hver morgen på grunn av morgen leddsmerter. Smerte og stivhet som mange opplever hver morgen kan skyldes flere faktorer, inkludert leddgikt.

Betydning

Morning leddsmerter og stivhet er forårsaket av betennelse. Mens det kan være første merk og følte ved oppstår, kan smertene vare og somle inn i ettermiddag og kveld.

Årsaker

Utbruddet av leddgikt er ofte den viktigste årsaken til morgen leddsmerter. Andre årsaker er overforbruk av muskler og ledd, væsker i leddene, ikke nok mosjon, og feilaktig bevegelse av lemmer.

Signs

I tillegg til smerter og stivhet, andre symptomer som følger med morgen leddsmerter er hodepine, søvnløshet, redusert omfanget av bevegelse i beina, manglende fleksibilitet, og smerter som varer hele dagen.

Betraktninger

Flere faktorer kan ergre morgen leddsmerter. Fuktighet, søvnløshet, søvnapné, over treningen, stress og angst er alle årsaker.

Behandling

Varme vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen. Kalde omslag vil redusere hevelse og roe hyper nerver. Trening er ikke bare bra, men det er viktig og nødvendig. Stretching, turgåing, og bare flytte er gunstig.