En person kan lide spinal nerveskader med tilstander som spinal stenose eller en herniated plate. Spinal nervene ofte kommer i klem mellom ryggvirvlene, forårsaker betennelse og smerte. Behandlinger inkluderer hvile, is, varme, medisiner og mosjon.

Betydning

Nerveskader kan ikke helbredes, ifølge legene på Web.md. Hva mer, kan smertene bli gradvis verre uten behandling. Konsultere legen din snart etter at du opplever nervesmerter symptomer som isjias eller utstrålende smerter nedover beina.

Typer behandling

Spinal nerveskader krever en periode med hvile bort fra fysiske aktiviteter. I løpet av denne tiden, bør man bruke en back seler når de trenger å være mobile. Dette vil bidra til å hindre ytterligere skade. Også bruke ibuprofen eller naproxen å kontrollere hevelse og smerte.

Andre typer behandling

Personer med spinal nerveskader bør bruke isen de første dagene etter utbruddet av symptomene. Ice kan bidra til å redusere den første hevelse og smerte ved å begrense blodtilførselen til ryggområdet. Senere, kan varmeputer øke blodgjennomstrømningen, som transporterer oksygen og næringsstoffer for å lindre nerveskader.

Effekter av Exercise

Når den første betennelsen er redusert, kan trening bidra til å øke blodtilførselen til skadede nerver og hjelpe slappe av nerver og muskler. Det øker også korsryggen styrke, og legger til stabilitet.

Time Frame

Det er ingen fast tidsramme for å forbedre nerve smerte. De som er mer proaktive i å behandle sine sypmtoms generelt har mer suksess i å kontrollere sine symptomer.