Når delikat vev innenfor bihuler blir hoven eller annen grunn (infeksjon, forkjølelse, allergi), kan dette lunger gjøre det vanskelig å puste. Det finnes mange typer medisiner tilgjengelig over disk og ved resept for å lindre lunger - hvorav noen har farlige eller uønskede bivirkninger. Ved å bruke hjemme rettsmidler for å behandle lunger, men du kan behandle tett nese trygt og rimelig.

Neti Pots

Neti potter er små fartøy som er fylt med en løsning, og brukes til å vanne bihulene. Fyll neti potten med salt vann og plassere potten i det ene neseboret. Bøy hodet mot den siden som ikke har neti potten og hell blandingen i bihulene. Saltvann vil skylle bihulene og krympe dem ned, og vil strømme ut andre neseboret. Hvis du ikke har en neti potten, kan du bare fnyse salt vann fra en cupped hånd for samme effekt.

Saline Spray

Saline nesespray er naturlig og kan kjøpes på apotek eller supermarked. Salt sjøsprøyt fungerer omtrent som saltløsning i en neti potten, men i stedet for å skylle bihulene ut med et stort volum av vann, rett og slett løsner saltvann spray lunger nok slik at blåser nesen blir lettere og lunger er lettet. Saltvann spray vil også tømme bihulene av fremmedlegemer som støv eller pollen som kan være medvirkende til lunger.

Steam

Plassere ansiktet over en bolle med dampende vann vil løsne tette bihuler. For å forsterke denne effekten, sette en teskje eukalyptusolje (eller til og med en skje med damp gni) i varmt vann. Pass på at vannet ikke er varmt nok til å brenne deg. Plassere et håndkle over hodet og bollen vil konsentrere dampen og gjøre det arbeidet mer effektivt.

Varme væsker

Å drikke varm væske kan hjelpe løsne lunger. Varm te eller kyllingsuppe er kjent som rettsmidler for forkjølelse dels fordi disse to varme rettsmidler bidra til å løsne lunger. Drikking væsker også vil hjelpe deg å holde deg hydrert, som vil ytterligere lindre lunger.

Unngå Irritanter

Ting som pollen, støv og mugg kan bringe på lunger eller gjøre det verre. Også drikker melk kan forverre lunger, spesielt hvis du har en følsomhet eller allergi mot melk. I tilfeller av kronisk overbelastning, kan unngå melk i flere uker bringe forbedring.