Patellar tendinitis er også kjent som hopperkne. Dette er en tilstand som påvirker mange idrettsutøvere. Mens det ikke er noen bestemt årsaken til denne tilstanden er det antatt at en kombinasjon av faktorer bidrar til den. Ifølge Mayo Clinic, muskulær ubalanse, stramme muskler, overvekt og intensiteten på trening er alle medvirkende faktorer av patellar tendinitis. Uavhengig av de medvirkende faktorer, symptomene på denne tilstanden er vanligvis universell.

Smerte

Den første og mest vanlige symptomet på patellar tendinitis er smerte under eller rundt kneskålen. Når tilstanden først starter, kan denne smerten bare være merkbar etter trener eller gå lange avstander. Ettersom tilstanden utvikler seg, kan det bli mer og mer vanskelig å bevege kneet i det hele tatt. Gå opp og ned trapper kan være uutholdelig.

Stivhet

Til tider kan et kne som er berørt av denne tilstanden føles stiv. Dette sammenlignes ofte med vanskelig opplevd når du prøver å flytte en arthritic joint. For det meste, kan dette symptom bli minimalisert gjennom is massasje. Imidlertid vil noen leger anbefaler varme hvis det ikke er mye betennelse.

Squeaking

Når jeg prøver å bevege kneet, kan du merke at det gjør en squeaky støy eller at du har en squeaky følelse. Fleksibilitetsøvelser og omfanget av bevegelse øvelser kan brukes til å redusere dette symptomet. I noen tilfeller kan styrke øvelser hjelpe dette symptomet.

Balance Problems

Hvis du har patellar senebetennelse, kan du oppleve problemer med å balansere. Dette skyldes vanligvis at man prøver å holde presset av den berørte kneet. Men hvis begge knærne er påvirket av tilstanden, blir balansering vanskelig på grunn av svakhet i knærne.

Søvnløshet

Patellar tendinitis forårsaker vanligvis søvnløse netter. Dette er delvis på grunn av den smertefulle bankende i kneet. Imidlertid, fordi denne tilstanden er noen ganger behandlet med steroider for å redusere svellingen i området, søvnløshet kan være forårsaket av disse. En annen årsak til søvnløshet er fysioterapi øvelser som er gjort før du går til sengs, som kan aktivisere deg.