Digidexo.com

Natural Detox Diet Meny

Natural Detox Diet Meny


Hvis du er syk eller bekymret kroppens toksisitet, bør du vurdere å endre kosthold og gjennomgår en naturlig detox. Du vil ikke være i stand til å fjerne alle forurensende stoffer som påvirker kroppen din, men kostholdet er en av de største variablene påvirker din toksisitet. Noen mennesker tror at toksisitet spiller en viktig faktor i et individs evne til å bekjempe en sykdom eller helbrede i tiden etterpå. En naturlig detox gjør flere ting for kroppen din, inkludert forbedre din generelle helse, men det går også langt i retning av å senke kroppens surhet.

Eliminere gift Foods

Du bør unngå å drikke klorvann og hold deg til filtrert vann. Du kan installere et vannfilter som festes til vasken er tut og vil filtrere ut klorering. Eliminer margarin og lignende produkter med hydrogenert fett. Må ikke svelges aspartam, et kjemisk stoff som finnes i lettbrus og andre matvarer, og eliminere alle andre kullsyreholdige drikker. Slutt å bruke tilsetningsstoffer eller smaks kosttilskudd som MSG, raffinert sukker og søtstoffer, og regelmessig behandlet bordsalt. Hver økologisk for å unngå sprøytemidler, og ikke røyke eller bruke noe som inneholder kreftfremkallende. Styr klar av bearbeidet mat som sandwich kjøtt, og ikke spise mat som har blitt stekt, røkt eller grillet. Alkoholholdige drikker inneholder også giftige egenskaper, som gjør mange antibiotika.

Finne riktig kosthold

Ditt kosthold bør være høy i vann, ikke-bearbeidede grønnsaker juice, naturlig fett, og uraffinert havsalt, som du kan bruke som en erstatning for bordsalt. Det er vanlig å drikke grønnsaksbuljong som en snack eller et måltid supplement, og å spise dampede grønnsaker. På grunn av den begrensede diett, bør du også ta minst 75 mg vitamin C noensinne dag sammen med 200-mg vitamin E. Spis salater med urter blandet inn i dem, slik som kløver, løvetann, fennikel, og burdock. Spis løvetann å hjelpe på fordøyelsen som kroppen din går gjennom en betydelig kosten endres.