Digidexo.com

Normal Diabetes Sugar nivå

Diabetes er en kronisk medisinsk tilstand som rammer millioner av mennesker over hele verden. Vanlige årsaker til tilstanden inkluderer livsstilsvaner og genetisk predisposisjon. Diabetes oppstår når det er en økning på blodsukkernivået i kroppen. Dette er et resultat av feil eller mangel på insulin, som er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. Dens funksjon er å regulere mengden av sukker i blodet og beholder den ved normale nivåer.

Akseptabel eller Normal Blood Sugar nivå

Det er mulig å vite blodsukkernivået ved å utføre bestemte tester. Mengden av blodsukker avhenger av visse tilstander, slik som tid testen tas. Dette er også påvirket av maten spist før gjennomføring av testen. Det er blodsukkernivået som er akseptabelt, og sies å være normal.

The Range

Når han våkner opp og før du spiser noe, bør blodsukkeret være om 80 til 120, og som et resultat noen tester, tatt før noen måltider bør resultere reflektere det samme nivået. Ved gjennomføring av testen etter ethvert måltid, bør blodsukkernivået være 160 eller mindre. Ved sengetid, er det akseptabelt nivå rundt 100 til 140. Blodsukkernivået under eller over dette området bør være en årsak til varsling.

Testing

Den blodsukkernivået blir testet ved anvendelse av en blodprøve tatt fra spissen av pekefingeren. Dette kan gjøres på et sykehus under tilsyn av lege. Prøven tas til et laboratorium hvor mer analysen er utført. Dette blir vanligvis utført under en Lege ordrer. Det er mulig å utføre tester hjemme ved hjelp av en blodsukkermåler. Dette er en enkel å bruke hjemme kit som er designet for enkel testing. Den lar folk til å overvåke blodsukkeret regelmessig og sammenligne med hva som er akseptabelt.

Opprettholde normal blod sukker nivå

Det finnes egnede måter å holde blodsukkeret på et normalt nivå. Dette oppnås ved å følge en sunn livsstil. Det innebærer først og fremst å spise sunn og naturlig mat som ikke pigg eller forårsake drastisk endring i mengden av sukker i blodet. Det anbefales å spise en balansert diett bestående av hele måltid karbohydrater, ferske og naturlige grønnsaker og gode kilder til protein. En vanlig og konsekvent fysisk treningsprogram kan hjelpe opprettholde normale sukker i blodet som det styrer mengden av glukose i kroppen.

Livsstil

De fleste mennesker lider av diabetes som følge av dårlige valg i kosthold og leve et stillesittende livsstil. Det er viktig å ha regelmessige legekontroller. Å se en lege og gjennomføre en detaljert analyse av blodsukkernivået hjelper i å arrestere et problem før det blir alvorlige.

Hva å gjøre

Det er trinn som kan følges for å opprettholde normale sukker i blodet. Slitasje riktig sittende sko, som feil størrelse sko kan føre til alvorlige fotproblemer hos diabetikere. En sår på føttene som ikke leges raskt eller effektivt kan være et tegn på tilstanden. Søker legehjelp så snart symptomene viser seg kan hindre tilstanden fra å bli alvorlig.