Hvis du er ute etter et vekttap plan, kan du lære om de aspektene av Atkins diett for å se om planen er en god løsning for deg. Det mest omfattende informasjon om dietten er faktisk funnet på Atkins offisielle hjemmeside. Du kan vise Atkins pyramiden for å se hvordan spise på Atkins diett er forskjellig fra måten du vanligvis spiser. Du kan også se om Atkins Diet er en god løsning for deg og hva som trengs for å ha suksess på Atkins Diet.

Bruksanvisning

•  Åpne en nettleser på datamaskinen. Bli kjent med Atkins Diet gjennom dens ernæringsmessige tilnærming som finnes på Atkins nettsted (se Ressurser). Dette er en oversikt over hva programmet omfatter.

Vis Atkins næringspyramiden. Det viser at du bør spise mest proteiner og en begrenset mengde karbohydrater.

Les om de fire fasene av Atkins Diet under «fire faser for optimal balanse." Hvis du går på Atkins diett plan, så må du avanserer gjennom planen i fase rekkefølge. Fasene lære deg hvordan du starter programmet, gå gjennom den mens miste vekt og opprettholde tap.

Se hvordan Atkins fungerer på "hvordan Atkins Works" side. Denne siden forklarer hvordan kroppen din fungerer annerledes når du spiser mindre karbohydrater.

Ta "Er Atkins rett for deg" quiz. Det er en 10-spørsmålet quiz som blir scoret og lar deg vite om Atkins Diet plan er en god diett plan for deg.

Bestem om du kan ha suksess med Atkins diett plan ved å se på "Atkins tips for suksess." Den lister opp 10 tips som du må følge for at Atkins Diet å være en suksess for deg. Dette vil vise deg hva det tar å lykkes innlemme Atkins Diet inn i livet ditt.