Lindrende stress er så enkelt som å kombinere noen av dine favoritt essensielle oljer og bruke dem for massasje, bading og småkoking. Noen ganger er alt som trengs for å lindre stress er innhalering av røyk av en beroligende eterisk olje. Kunsten aromaterapi, som bruker eteriske oljer, utnytter de rene essenser av ulike blomster og planter til å jobbe på nervesystemet og gjenopprette harmoni.

Bruksanvisning

fordampe to dråper kanel blad essensielle oljen med fire dråper appelsin eterisk olje i en fordamper eller potpourri simmering potten for å løfte depresjon.

Plasser en dråpe kanel blad på en vev og inhalerer å lindre psykisk utmattelse.

Bland to dråper damiana eterisk olje med fire dråper neroli eterisk olje og fire dråper sandeltre. Massasje i nakke og skuldre for å berolige kronisk stress og overfølsomhet.

Ta et bad med to dråper damiana eterisk olje lagt til, sammen med fire dråper appelsin eterisk olje for å roe nervene.

Bland to dråper damiana eterisk olje, seks dråper rose geranium essensielle og to dråper vetiver eterisk olje i fire teskjeer med en transportør olje som søt mandelolje. Masser forsiktig inn i magen for å lindre stress og lindre angst.

Mix to dråper vendelrot eterisk olje med fire dråper sandeltre eterisk olje og fire dråper laurbær blad eterisk olje. Kombiner med fire teskjeer søt mandelolje og masser inn i kroppen for å lindre følelsesmessig stress.

Mix to dråper vendelrot eterisk olje med fire dråper neroli eterisk olje og fire dråper mai chang eterisk olje. Kombiner med fire teskjeer søt mandelolje. Masser forsiktig inn i nakke og skuldre for å overvinne panikk og stress.