Jern-mangelfull anemi hos menn er sjeldent og kan ofte gå udiagnostisert i lange perioder av gangen. Hvis du er en mann som nylig har opplevd noen form for blodtap (inkludert hemoroider og sår) eller symptomer på anemi (som tretthet eller hodepine) snakke med legen din for å finne ut om du lider av jernmangel anemi. Når du har blitt diagnostisert gjennom blodprøver eller andre metoder, vil behandling ofte krever mye prøving og feiling.

Bruksanvisning

•  Identifiser årsaken til jernmangel og behandle den. Mange menn lider av jern-mangelfull anemi har ikke årsaken til deres anemi behandles riktig. Unnlate å riktig behandle den opprinnelige årsaken til anemi vil gjøre fremtidige arbeidet med å behandle anemi ubrukelig.

Begynn å spise jernrike matvarer. Øke mengden av jern i kosten vil bidra til å gjenopprette jern nivåer til det normale. Rødt kjøtt, grønne grønnsaker, bønner og linser spises i store mengder vil bidra til å gjenopprette jern i menn. Økende fiber ved å spise hele korn og frisk frukt kan også hjelpe returnere jern nivåer til det normale.

Ta over-the-counter jerntilskudd. Iron-rik vitaminer eller kosttilskudd kan brukes til å behandle jern-mangelfull anemi hvis forbruker jern-rik mat er ikke å behandle jernmangel fort nok. Dersom anemi er ikke så alvorlig, vil ta vitaminer med ekstra jern ofte være nok til å behandle jern-mangelfull anemi. Disse jerntilskudd og jernrike vitaminer kan kjøpes på apotek uten resept.

Motta en IV jern infusjon fra en lege eller klinikk. IV infusjoner brukes når jernmangel anemi ikke kan effektivt behandles med diett og kosttilskudd. Dette skjer ofte når en mann har mageproblemer eller når jernmangel har blitt så alvorlig at kroppen ikke kan absorbere jern fort nok gjennom vanlige metoder.

Tips og advarsler

• Konsulter lege før du bruker jerntilskudd.