Digidexo.com

Nonmedicinal måter å tømme Congestion

Nonmedicinal måter å tømme Congestion


Congestion oppstår når nesegangene bli betent på grunn av allergener eller et virus. Det er mange legemidler som er tilgjengelige for å behandle lunger, og de er vanligvis effektiv. For enda mer effektiv behandling av lunger, kombinere medisiner med ikke-medisinske slimhinneavsvellende metoder, eller bruke som et alternativ behandling på egen hånd.

Nesen blåser

Nose blåser er avgjørende for å tømme lunger og unngå infeksjon. For å unngå øreverk, som kan være forårsaket av tunge blåser, blåse nesen regelmessig og forsiktig. Dekke det ene neseboret og tømme de andre, så alternative sider.

Steam

Ta et dampbad eller dusj for å løsne slim og fukte nesegangene. Hvis du er for svak til å stå i dusjen eller ta et langt bad, bare sitte i en dampende rom i 5-10 minutter. Du kan også bruke damp fra en gryte med kokende vann: Bruk et håndkle til å dekke hodet og puste dampen i flere minutter, bor langt nok unna vann for å unngå brannsår fra damp eller ubehag.

Salver

Ved hjelp av en salve vil løsne noen slim i nesegangene, og vil også fukte øm hud under nesen. Eukalyptus, mentol og kamfer er vanlige Salve behandlinger.

Damper

Innhalering av røyk av ulike oljer som eucalyptus, tea tree olje eller peppermynte olje vil bidra til å fukte og åpne nesekanalen. Legg 3-4 dråper av oljen til å koke vann og inhalere i 5-10 minutter.

Kyllingsuppe

Det kan betraktes som en gammel wive fortelling, men kyllingsuppe er en fin måte å både klare lunger og etterfylle kroppens næringsstoffer. Legg nykvernet sort pepper for å øke den suppe decongestant egenskaper.

Sleep

Om natten eller under naps, sove med en ekstra pute å oppmuntre nesegangene til avløp. Få nok søvn om natten, og hvile i løpet av dagen når det er mulig. Dette vil gi immunforsvaret et løft og at det å bedre bekjempe årsaken til lunger.

Vitamin C

Vitamin C reduserer histamin nivåer, noe som kan bidra til lunger. En vitamin C supplement vil også øke immunforsvaret.

Neti Pots

Neti potter stole på en metode som kalles nasal vanning for å avlaste lunger og hindre smitte. Neti potter kan kjøpes på narkotika butikker og mange dagligvarebutikker. En saltløsning helles i det ene neseboret mens brukertips på hodet og ser opp i taket, noe som gjør løsningen til å kjøre gjennom nesehulen og ut det andre neseboret. Selv om mange bruker neti potter på en daglig basis, foreslår en artikkel om Web MD tittelen "Neti Pot, Nasal Vanning Fordeler og ulemper" bruker dem ikke lenger enn tre uker til å behandle alvorlige lunger.