Psoriasis er en hud tilstand som oppstår når hudcellene dør og fylle seg for raskt. Dette fører døde hudceller å hope seg opp. Psoriasis vanligvis manifesterer seg i form av hevet røde flekker av hud med hvitt til sølvfargede skalaer. Det kan også angripe leddene, forårsaker betennelse rundt øynene og føre til tykke, vansiret negler. Psoriasis utbrudd kan være svært vanskelig å forhindre.

Bruksanvisning

Hindre Psoriasis Utbrudd

•  Finn en hudlege du stoler på. Han kan foreskrive visse medisiner eller endringer i livsstil for å hindre utbrudd av psoriasis.

Bundle opp før du går ut i kaldt vær. Psoriasis utbrudd er mer sannsynlig å skje i kalde, tørre klima.

Bruk rikelig med solkrem for å forhindre at huden blir liggende eller brenning. Garvede eller brent hud er skadet hud, og skadet hud er mer utsatt for psoriasis utbrudd.

hydrat huden din daglig. Du kan gjøre dette ved å drikke rikelig med vann, tar daglige bad eller dusjer og bruker masse fuktighetskrem.

Unngå skader så mye som mulig. Ideer for å unngå skader inkluderer å holde kjæledyr klør klippet kort, bruk av personlig verneutstyr når du spiller sport og iført hansker når du hage.

Rengjør alle skader og behandle dem med en aktuell antibiotika salve (tilgjengelig over disk).

Hold immunsystemet fungerer på sitt optimale nivå med et sunt kosthold, regelmessig mosjon og nok hvile. Et svekket immunforsvar kan føre til en infeksjon som vil i sin tur gjøre deg mer sårbar for en psoriasis utbrudd.

forvise dårlig stress ved å finne måter å slappe av: telle til ti, ta et varmt bad, tenne et lys, be eller meditere, journal eller snakke med en venn eller rådgiver. Angst er sterkt forbundet med psoriasis utbrudd.

miste noen få pounds hvis du er overvektig. Psoriasis har en tendens til å danne i hudfolder på grunn av friksjon og svette.

Fortell alle dine leger, samt på apoteket, at du har psoriasis. Visse medisiner, for eksempel antihypertensiva (blodtrykksmedisin) og ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner kan øke risikoen for et utbrudd.

Tips og advarsler

• Psoriasis vises ofte på hender, ansikt og hodebunn. Personer med denne tilstanden kan bli flau om sitt utseende. Ironisk nok, men stress vil bare øke sannsynligheten for et annet utbrudd og gjøre tilstanden enda vanskeligere å forhindre.
• Psoriasis er mindre sannsynlig å skje i varme, fuktige klima. Hvis du bor i et kaldt klima og tilstanden din fører deg stor nød, kan du vurdere flytting.
• Visse typer hudkreft ser ut som psoriasis, så alltid la legen din foreta den første diagnosen. Konsultere legen din igjen hvis psoriasis sprer seg, dets utseende endringer, du er i smerte, leddene hovne eller området rundt øynene begynner å klø eller svelle.