Kolesterol er et voksaktig stoff som er gjennomført i blodet. Kroppene våre gjør noen og noe vi får fra mat. Kolesterol finnes i flere typer, men det er to vi hører om oftest: "gode" HDL-kolesterolet og "dårlig" LDL kolesterol, som ved høye nivåer kan sette deg i fare for hjertesykdom. Les cholesterol testresultater nøye for å forstå risikoen.

Bruksanvisning

Les total kolesterol som summen av HDL, LDL og andre typer av kolesterolnivået.

•  Vurder LDL testresultatene som optimal hvis du ikke har forhøyet risiko og LDL kolesterol er mindre enn 100 mg / dL. Høyrisikopasienter bør sikte på å redusere sine LDL kolesterol til 70 mg / dl eller lavere.

Les resultatene av 100-130 som normal og lese nivåer av 130-159 som borderline. På dette punktet din risiko for å utvikle hjertesykdom øker.

Merk at nivåer mellom 160 og 189 anses høy risiko og de ​​av 190 mg / dL eller mer regnes som svært høy risiko.

ense de nyeste funnene. Hvis din generelle helse setter du høy risiko for hjertesykdom, bør du senke LDL kolesterol til mindre enn 100 mg / dL og muligens mindre enn 70. Hvis du er en moderat risiko pasient, bør du senke den til mindre enn 130 mg / dl. Hvis du er lav risiko, holde det mindre enn 160 mg / dL.

Husk at disse retningslinjene for kolesterolnivået er bare retningslinjer. Det er andre faktorer å vurdere i din generelle helse som bidrar til risikoen for å utvikle hjertesykdom. Diskutere resultatene med legen din hvis nivåene er i høyere området.

Reduser LDL-kolesterolet dersom du trenger det. Legen din kan sette deg på en spesiell diett eller foreskrive medisiner for å senke kolesterolet. Selv om nivåene er optimal, velge sunne vaner angående trening, kosthold og livsstilsvalg.

Hint

• Like høye nivåer av LDL kolesterol kan sette deg høyere risiko for hjertesykdom, så kan lave nivåer av HDL kolesterol. Gjør sunne valg i livet ditt for å få best mulig balanse for kroppen din.
• Sunn testresultater for noen andre kanskje ikke de resultatene du ønsker. Dine andre risikofaktorer for hjertesykdom og mengden kolesterol som kroppen din gjør på egen hånd bør også vurderes. Diskuter dine testresultater med legen din hvis du har spørsmål.