Dr. Joseph Mercola er en velkjent osteopatisk lege. Han har praktisert naturmedisin siden 1990. Han er veldig mye mot årlige influensa skudd og tilbyr andre alternativer for å forberede for influensasesongen.

Flu Shot Properties

Ifølge Dr. Donald Miller, MD, inneholder influensa vaksinering mange kjemikalier og metaller. Noen av disse er kvikksølv, formaldehyd og aluminium og etylen, som også er kjent som frostvæske. Det er også antibiotika til stede som kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker.

Saken mot Flu Vaksiner

En studie i New England Journal of Medicine rapporterte at influensavaksinen ikke var assosiert med en redusert rate av lungebetennelse hos eldre mennesker. Flere eldre mennesker tar vaksinen, men det har ikke blitt redusert forekomst av død av influensa.
En studie i Cochrane Database of Systematic Anmeldelser i 2006 viste at influensavaksinen ikke var mer effektiv i små barn enn et placebo.
Ifølge Dr. Mercola. det er dokumentert at influensa skudd kan føre til Alzheimers sykdom hos voksne og muligens autisme hos barn.

Vitamin D og Flu

Ifølge Dr. Mercola, er vitamin D det beste immunisering mot influensa, og det er rikelig i solskinn. Han antyder vitamin D-tilskudd for folk som bor i områder med en sol mangel under influensasesongen.

Ernærings Forberedelse til influensasesongen

Dr. Mercola antyder spise nutritiously og unngå sukker. Han foreslår også å øke omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt, som inkluderer fet fisk, linfrø og valnøttolje. Han anbefaler også å spise hvitløk.

Flu Shot Anbefalinger

Ifølge en studie i Archives of Pediatric & Adolescent Medicine, influensa skudd hadde ingen sammenheng mellom sykehusinnleggelse og legebesøk gjennom to influensasesongene.
US Centers for Disease Control and Prevention anbefaler at barn fra seks måneder til 18 år mottar en årlig influensavaksine. Det har lenge blitt anbefalt at eldre mennesker får en årlig influensavaksine.

Løsninger som forebygger influensa

Dr. Mercola fremmer har et treningsprogram. Han foreslår også å vaske hendene regelmessig, og ta opp eventuelle følelsesmessig stress som skjer i livet ditt. Oliven blad ekstrakt er anbefalt med sine mange antivirale egenskaper. Å få ekstra søvn vil gi deg styrke i kampen mot influensa. Det er alltid en god idé å holde seg borte fra folk som nysing, hoste og vis influensasymptomer.