Det er tøft å se noen du er glad lider, og hvis du bor sammen med noen med depresjon, du se hans smerter hver dag. Til tider kan takle en elsket ens depresjon føler like ille som å ha depresjon gjør.

Det er ikke personlig

Prøv å huske at din kjære en er syk. Hvis han er trist eller trukket tilbake, er det ikke din feil.

Oppmuntre ham til å søke hjelp

Din kjære kan trenge en mild push for å få hjelp. Ikke anklage eller hyle; la henne vite at du er bekymret fordi hun synes ulykkelig. Gjøre avtale og gå med henne hvis du må, og minne henne forsiktig å ta henne medisin.

Det er ikke ditt ansvar

Hvis han nekter å søke hjelp etter at du har prøvd å snakke om det, eller bestemmer seg for å slutte å ta medisinene sine, husk at du ikke kan gjøre ham gjøre det, og det er til syvende og sist hans ansvar. Hvis du er bekymret for at han kan skade seg selv, ring 911.

Hjelp deg selv

Å snakke med en venn, familiemedlem eller pastor kan hjelpe deg å arbeide gjennom dine følelser om din kjære og føle seg mindre alene. Hvis du virkelig sliter, kan se en terapeut hjelpe.

Oppmuntre Joy

Ikke bagatelliserer din kjære ved å fortelle henne til å snappe ut av det, eller chill out, men dele med henne de tingene som gir deg glede. Ikke vær redd for å være dum; se en morsom TV-show; fortelle henne en skitten spøk. Husk å sette av tid til deg selv, også. Ikke la henne depresjon stoppe livet ditt.

Ta det på alvor

Depresjon er en alvorlig og potensielt dødelig sykdom. Hvis noen du leve med snakker om selvmord, ring 911 og bo hos ham inntil hjelp kommer.