Hvis du aldri har abonnert på bruk av et vekttap supplement, har du sannsynligvis aldri hørt om Garcinia cambogia (eller hydroxycitric syre, det vanlige navnet på sin pakke). Det er en ganske populær ingrediens i en rekke vekttap produkter på markedet i dag, med en håndfull både potensielle fordeler og mulige bivirkninger.

Identifikasjon

Garcinia cambogia er rett og slett en frukt fra India som vil minne deg på et gresskar, bare mye, mye mindre. Foreløpig er det funnet i en rekke av dine vanlige vekttap kosttilskudd, den mest populære er Hydroxycut. Det sies at ekstrakt fra Garcinia cambogia, ellers referert til som hydroxycitric syre eller HCA, er en effektiv appetitt suppressant og fett-brenner. Mens det er noen sannhet i disse påstandene, er klinisk utprøving bevis for effekten av ekstraktet tvetydig, i beste fall.

Funksjon

I utgangspunktet fungerer Garcinia cambogia å bremse produksjonen av et bestemt enzym i kroppen som er knyttet til etableringen av fett. Når mengden av dette enzymet er redusert i systemet ditt, er det antatt at kroppen din vil i hovedsak brenne overflødig karbohydrater du får i løpet av en dag. Når det overskytende karbohydrater er brent av, det er ingenting til overs til å lage fett, derav påstanden om at Garcinia cambogia er en "fett-brenner." Mens brenning av denne overskytende fett, vil tillegget også undertrykke appetitten, således forsterke effekten av den naturlige substansen. Selvfølgelig er disse påstandene støttes ikke av FDA (Food and Drug Administration).

Effekter

Mens de fleste vekttap supplement produsenter vil fortelle deg at er for tiden ingen kjente bivirkninger av Garcinia cambogia, har en rekke personer klaget på noen relativt små reaksjoner, inkludert kvalme, hodepine eller migrene og ubehag i magen. På grunn av begrenset antall forsøk kjører på dette naturlig ekstrakt, kan det være vanskelig å fastslå hvorfor disse bivirkningene har oppstått.

Advarsel

Selv om de fleste som bruker et produkt som inneholder Garcinia cambogia ekstrakt eller hydroxycitric acid (HCA) vil ha liten eller ingen problemer med deres helse, har noen mennesker også klaget over en allergisk reaksjon. Tegn og symptomer på denne typen reaksjon vil variere fra person til person, men kan inkludere utslett, elveblest, hevelse i munnen eller tungen, en innstramming i halsen, et problem med å svelge og selv en pustevansker.

Betraktninger

På grunn av den urte natur Garcinia cambogia, er tillegget ikke holdt til de samme standarder eller regelverk som disse stoffene vurderes reseptbelagte legemidler. Dette betyr at du kan faktisk oppleve uheldige interaksjoner med visse resepter du kan nå være på for en gitt tilstand eller sykdom, potensielt gjør stoffet (ikke supplement) mindre effektive i behandling av deg. Hvis du planlegger å bruke Garcinia cambogia som et supplement i din vekttap plan, bør du kontakte lege først. Hun kan vite hvordan dine spesielle medisiner kan samhandle med ekstrakt.