Mange lav-karbohydrat eller "low-carb" dietter krever at du gir opp de fleste om ikke alle brødprodukter. Siden brød er en stift del av de fleste menneskers dag-til-dag matinntak og en meget populær mat, gi det opp kan være så vanskelig for mange low-carb dieters at de til slutt mislykkes i sine vekttap forsøk. I denne artikkelen vil du lære å bake brød som fortsatt passer inn i low-carb diett restriksjoner.

Hvordan bake Low-carb brød

•  Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.

Smør brød pan ved å spre en liten mengde smør rundt kantene og tvers over bunnen for å hindre at brødet setter seg fast.

•  Kombiner alle ingredienser bortsett fra smøret sammen i en stor blandeskål. & # XD; De våte og tørre ingredienser kan alle bli blandet sammen.

Bland ingrediensene i to minutter. & # XD; Hvis du bruker en elektrisk mikser, satt det på høy. Hvis du bruker en håndmikser, snu sveiv på en jevn og høy hastighet.

Hell røren i brød pan. Bruk slikkepott for å sikre at du får alle av røren i pannen.

Stek i 25 til 30 minutter. Brødet er ferdig når den springer tilbake til touch.

Hint

• Dette brødet har tre karbohydrater per skive ved å spise den med ost eller kjøtt du kan minimere den totale mengden karbohydrater i sandwich.