Digidexo.com

Måter å overvinne Drug Abuse

The National Institute on Drug Abuse (NIDA) rapporterer at rusmisbruk og avhengighet er en betydelig samfunnsmessig byrde, koster mer enn en halv billion dollar årlig. Narkotikamisbruk er overdreven bruk av narkotika, noe som skaper et stort potensial for avhengighet. Som et stoff misbruk, kan det være lurt å slutte å misbruke narkotika, men vet ikke hvordan. Uansett hvor harde konsekvensene av narkotikamisbruk er, kan du overvinne den.

Konfrontere deg selv

Se på din refleksjon i speilet og undersøke alle konsekvensene narkotikamisbruk har hatt på din fysiske og mentale tilstander. Du opplever kanskje betydelig vekttap eller gevinst, forverret fysisk koordinasjon, dårlig dømmekraft, søvnløshet, skjelvinger, kvalme, oppkast, personlighetsforandringer, humørsvingninger, nedsatt glede for ellers lystbetonte aktiviteter, uregelmessig hjerterytme, alvorlig uærlighet og total mangel på respekt for din personlige hygiene . Det er ikke et pent syn. Innse at bare du kan endre det.

Spør deg selv hvorfor du føler behov for å misbruke narkotika. Hvis du er spesielt tatt med den euforiske følelser narkotika skaper, husk at dette er en midlertidig løsning. Behovet for mer uunngåelig oppstår, og før du vet ordet av det, er du avhengig av narkotika. Finne noe positivt i livet ditt, noe du liker å gjøre (f.eks, kreativ kunst, eller forfølge en pedagogisk eller karriere mål), og konsentrere seg om å gjøre at gleden sentrum av livet ditt.

Få hjelp

Verve hjelp av en betrodd venn eller et familiemedlem. Du kan føle deg skyldig og skamfullt for å misbruke narkotika. Du kan føle deg helt verdiløs og føler at andre ser i lys av dette også. Vet at venn eller et familiemedlem som ble opprørt av din narkotikamisbruk bare vil at du skal overvinne den. De vil være mer enn glad for å hjelpe hvis du viser at du er seriøs om å få ren.

Spør din lege for å anbefale en behandling anlegget for deg. Hvis du ikke har en lege, kan du gå til rusmisbruk og psykiske helse tjenester administrasjonens (SAMHSA) nettsted for å finne en behandling anlegget nær deg. Merk at mange av disse anleggene er offentlig finansiert; derfor kan du få behandling skreddersydd til budsjettet.

Gjenopprettingsprosessen

Det er viktig at du er i behandling så lenge det er nødvendig. Leaving behandling tidlig gjør deg sårbar for tilbakefall. Behandling har ofte ressurser til å hjelpe avvenne deg av narkotika. For eksempel, hvis du er en heroin abuser og erfaring abstinenssymptomer etter avsluttet bruk, kan din lege foreskrive deg med buprenorfin for å lindre symptomene dine. Vær åpen for terapi, som kan hjelpe deg til å takle den underliggende årsaken til narkotikamisbruk.

Vit at overvinne din narkotikamisbruk kan være en langvarig prosess. Selv når du forlater behandling, kan du fremdeles føler fristelsen til å bruke igjen. Redusere denne sannsynligheten ved å tilpasse en ny nøktern sett av venner, bli med i en støttegruppe som Anonyme Narkomane, og ved å huske skaden narkotikamisbruk forårsaket til livet ditt.