Urinsyregikt er en smertefull form for leddgikt som er forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet. Diet er en viktig del av behandlingen for gikt og en effektiv måte å hindre et angrep. Diabetikere kan ha en økt risiko for gikt på grunn av kosthold og dårlig sirkulasjon. Det er mulig å behandle begge disse forholdene vellykket når du ta hensyn til kosthold og mosjon.

Høye purine Foods

Matvarer som inneholder høye nivåer av puriner er ansvarlig for høyere nivåer av urinsyre i blodet. Puriner er et naturlig forekommende stoff i nesten alle mat som du spiser, men noen matvarer har betydelig høyere nivåer som resulterer i en opphoping i kroppen. Proteinkilder som kjøtt, spesielt innmat, er svært høy i puriner.
Diabetespasienter står overfor en unik utfordring med en diett som er lav i purin-rik mat. Disse pasientene må overvåke deres karbohydrater teller samtidig overvåke sitt inntak av protein for gikt behandling.

Trening

Øvelse fordeler for begge forholdene. Du bør få minst 20 til 30 minutter med trening fire eller fem dager i uken for å hjelpe med sirkulasjon. Urinsyregikt er vanligvis i foten eller tærne, og trening forbedrer blodsirkulasjonen i disse områdene, noe som hjelper til med oppbygging av overflødig urinsyre. Det kan være vanskelig å trene under en gikt angrep, men oppgaven er en effektiv måte å hindre at en fremtidig angrep.
Trening hjelper også nedgang blodsukkeret, i mange tilfeller. Overvåke blodsukkernivået før og etter trening for å finne ut hvordan blodsukkeret påvirkes av ditt treningsprogram. Også diskutere trening planer med legen din for å forsikre deg om at du er i stand til øvelsen. Hun kan anbefale den beste øvelsen for deg også.

Herbal rettsmidler

Herbal behandlinger som forbedrer sirkulasjonen fordel både diabetes og gikt pasienter. Hvitløk er godt kjent for sine helsefordeler, inkludert de som involverer sirkulasjon. Ta en daglig hvitløk supplement eller rett og slett bruke mer hvitløk i matlagingen.
Andre urtemedisiner som forbedrer blodsirkulasjonen er cayenne pepper, ginkgo biloba og ingefær. Rådføre seg med legen din før du bruker naturmidler eller kosttilskudd. De fleste naturlegemidler ikke føre til problemer, men det kan være en negativ interaksjon mellom noen urtemedisiner og reseptbelagte medisiner.