Rå, økologisk eple cider eddik kan skilte med ulike helsebringende egenskaper. Dette skummel utseende stoffet kan se unappealing; men mange av sine talsmenn hevder at det har helsemessige fordeler som hjelpe til vekttap, balansering kolesterolnivået, økt utholdenhet, lindre symptomer på gikt, lindre smertefulle leddgikt symptomer, bedre fordøyelse, slåss allergier, lindre forstoppelse og forebygge urinveisinfeksjoner. Den eddik naturligvis kamper av bakterier og inneholder elementer og mineraler så som kobber, fosfor, svovel, silisium, kalium, magnesium, klor, jern, kalsium og fluor, som alle bidrar til helsen. Tilhengerne av eple cider eddik anbefaler å utarbeide en "cocktail" for optimal helse fordeler.

Bruksanvisning

•  Bland 1 eller 2 ts. av rå, økologisk eple cider eddik med 1 eller 2 ts. av rå, økologisk honning i åtte gram av destillert vann. Bland godt og drikke. Gjenta tre ganger daglig for maksimal helsefordeler.

For regelmessig vedlikehold eller vekttap, EarthClinic.com anbefaler å blande 2 ts. av eple cider eddik med 16 oz. destillert vann. Nipp hele dagen.

Hvis du drikker store mengder vann i løpet av dagen, bør du vurdere å legge en skvett av økologisk eple cider eddik til hvert glass eller beholder som du fyller den opp.

Tips og advarsler

• Honning er en valgfri tilleggs til eple cider eddik drink. Noen mennesker tror at de bioaktive egenskaper og enzymer i honning hjelper fordøyelsen og metabolisme. Andre mener at de opprettholde maksimal helsefordeler ved hjelp av eddik alene.
• Som du forskning økologisk eple cider eddik, du kommer til å høre mye om "mor". Dette er en overskyet, mørkt materiale med en web-lignende utseende som blir synlig hvis du holder eple cider eddik til lyset. Ikke bli forskrekket når du ser dette i eddik. Det er et godt tegn, noe som indikerer at eple cider eddik inneholder enzymer og mineraler som ellers ødelagt av over-behandling og filtrering metoder.
• Når du velger eddik, plukke en naturlig og økologisk eple cider eddik med et syrenivå på mellom 5 og 7.
• Den klare, bearbeidet eple cider eddik finnes i de fleste dagligvarebutikker ikke har de samme gode egenskapene som rå eddik.
• Alltid fortynne eddik i vannet for å hindre syre fra å påvirke emaljen på tennene dine.